我男性 27岁，内分泌失调经常都很晚才睡，脸上长了很多豆豆。我平时该吃些什么可以调节我内分泌失调呢？

发布网友发布时间：2022-05-23 12:39

共4个回答

热心网友时间：2023-10-22 14:00

吃些清淡的，但是最好忌口，尤其是辣椒，油炸食品，最好早睡早起，如果必须晚睡那就要保证你的睡眠时间和质量了，而且严重的话可以顺便找一家好的中医院开点中药喝，从里到外调理，还有一种消炎的药膏也蛮好使的，叫海普林，但是一但不用就又涨痘痘了，每天用完电脑后不管几点都要洗脸！还有就是，男生么，多运动排排汗也不错，因为可以顺便排毒么~

热心网友时间：2023-10-22 14:01

多吃素食，不要用肥皂，香皂或者其他营养品来涂抹脸，用清水洗脸。好好休息。我就是这样过来的，我以前脸上也有好多的痘痘。

热心网友时间：2023-10-22 14:01

多吃蔬菜。

热心网友时间：2023-10-22 14:02

多吃蔬菜水果

我 男性 27岁，内分泌失调 经常都很晚才睡，脸上长了很多豆豆。我平时该吃些什么可以调节我内分泌失调呢？

我男性 27岁，内分泌失调经常都很晚才睡，脸上长了很多豆豆。我平时该吃些什么可以调节我内分泌失调呢？