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为什么吃面食和米饭哪个容易发胖

发布网友 发布时间:2022-05-23 12:35

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-22 12:05

,面食更容易发胖,因为面食里含的淀粉多些,其中的糖份除人体按需吸收外,多出的会转化为脂肪,而大米中植物蛋白多些,易于人体的分解和吸收,既有营养又不易长胖。

热心网友 时间:2023-10-22 12:06

淀粉多的话 就会容易长胖

热心网友 时间:2023-10-22 12:07

面食和米饭的差不多的,吃个八分饱最好
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