早上喝了一杯水后可以吃苹果吗?算不算空腹吃啊?

发布网友发布时间：2022-05-23 09:48

共5个回答

热心网友时间：2023-10-19 23:02

算空腹，“空腹”一般是指不摄入热量，比如吃主食、肉蛋、奶等食物，而不严格*饮水。喝了水也是与空腹是一样的效果。

空腹不能吃苹果，我们的胃是个酸性环境,一旦黏膜受损,胃液就会腐蚀到胃,导致胃溃疡、胃穿孔等问题,甚至会惹来胃癌。而苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等),它们会刺激胃壁黏膜,引发胃反酸、消化不良等问题。

扩展资料

吃苹果注意事项

1、别啃苹果核

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

2、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

参考资料来源：百度百科-空腹

参考资料来源：人民网-空腹吃苹果好吗? 吃苹果时一定要谨记这三件事

热心网友时间：2023-10-19 23:03

喝水后还是算空腹的，苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化.，空腹吃苹果不会感觉到不舒服。空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量 30%，对身体很有好处。

热心网友时间：2023-10-19 23:03

不算的，苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量 30%，对身体很有好处

热心网友时间：2023-10-19 23:04

你的身体会不太行。不过肯定可以，而且减得很快。可是你恢复的时候依旧不能多吃，不然反弹更快~~
减肥还是慢慢来吧，一开始可以减少食量的1/4，然后1/3…………慢慢下去喽。减太快会暴饮暴食的，我就是例子=。=

热心网友时间：2023-10-19 23:04

喝了一杯水的话吃苹果是算空腹吃的，因为胃部还没有东西被消化，苹果是第一个被消化的。最好还是不要这样吃，可能会引起肚子不舒服，我就试过，就悲剧了。