早晨空腹先喝一杯白开水,然后再吃苹果有影响吗?

发布网友发布时间：2022-05-23 09:48

共2个回答

热心网友时间：2023-10-19 23:02

没有影响的，早上空腹喝水，可以促进肠胃蠕动，清理垃圾，有助于排便哦。如果是肠胃比较弱的人，苹果可以饭后再吃，不然容易拉肚子。

热心网友时间：2023-10-19 23:02

早上喝水清洁肠道,补充夜间失去的水分.一夜的睡眠,由于汗液的蒸发和尿液的排泄,会使人的体液损失过多,血液粘稠度增高,血小板凝聚力亢进,血液容易产生栓子.易诱发脑血栓,脑溢血,心绞痛,心肌梗塞的发生.清晨一起床饮一杯温开水，就能降低血液浓度,降低血液的粘稠度,有效地预防尤其是适合中老年人；晚上喝200毫升水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。
饭前吃苹果和饭后吃苹果作用是不一样的，饭前吃苹果可以增加饱腹感,用来减肥，而饭后30分钟之后再吃苹果，是用来帮助消化的。
根据自己的情况来吃苹果。