睡觉时听到自己的呼噜鼾声

因为睡眠状态没有完全结束。但是人已经开始从沉睡中缓过来，神经系统开始恢复了。

回答：问题分析: 你好,打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。 意见建议: 建议可采用手术矫正,切除软腭和悬雍垂上切除过多的组织即可。

1、调整枕头的高度，枕头过高或过低，都会造成打鼾 枕头的高度不合适，过高或过低，都会导致睡觉打鼾。我从自己家去妈妈家小住几天，睡觉时就出现了尴尬的现象——打鼾，后来发现是枕头太高导致的，于是，换了一个枕头，高矮合适了，鼾声就消失了。2、晚饭不宜太饱，控制饭量，就会与鼾声说再见 周末...

比如最常见的一种原因就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。1. 呼噜声非常大 有时我们会因为鼻塞，睡觉时有轻微的呼噜声，这种短期的呼吸声过重不需要太过在意。但有些人的呼噜声不是重呼吸这么简单，而是非常的大，甚至在客厅都能听到卧室里的呼噜声。不但会影响身边的人睡觉，有时还会把自己给吵醒。呼噜...

一、过度饮酒导致酗酒很多人睡觉时总是打鼾，这种情况与平时饮酒过量有关。过量摄入酒精物质对人体健康不好，不仅容易降低肝功能，还会影响呼吸系统。喝酒后，在睡眠状态下，酒精刺激导致上呼吸道变窄，局部腭下垂可能会震动，打鼾的声音可见一斑。为了防止这种情况发生，请远离酒精，不要总是饮酒过量，防止...

你好，睡觉时能听到自己的呼噜这个可能会是打呼噜严重的情况，或者是最近歇息不好的情况。与你紧张，压力大有关系的。一般打呼噜主要是过度操劳，睡觉姿势不好，扁桃体肥大，颈部肌肉松弛，鼻甲肥大等原因引发的，建议你去医院呼吸内科或者是五官科看一看，明确原因，实施救治。必须强调声明清淡、低盐、低脂...

1.肌肉松弛：当人们入睡时，舌头、喉咙和软腭等肌肉会松弛，导致阻塞呼吸道，从而产生鼾声。2.鼻子问题：鼻子的结构异常、鼻窦炎或鼻腔过度阻塞等问题会导致空气通过时发生阻塞，引起打呼噜。3.肥胖：肥胖可以导致脖子周围的脂肪堆积，压迫呼吸道，使其狭窄，从而引起打呼噜。4.饮酒和吸烟：酒精和吸烟会...

睡眠有呼噜声产生的原因主要是睡眠的时候肌肉松弛，舌根后坠，导致咽腔狭窄，气流通过狭窄的咽部出现涡流，产生振动，而出现呼噜声。这种情况多见于肥胖脖子短的病人，也可见于咽喉部发育异常，咽腔狭窄的病人，亦可见于上呼吸道感染的病人。上呼吸道感染时咽喉部充血水肿，伴或不伴咳嗽。出现这种情况的...

后来上学住宿以后，晚上偶尔可以听到别的床铺传来的沉重的鼾声，但是我确定在我听到的时候我是醒着的状态，一定不是睡梦中听到了。我比较好奇为什么那个打呼噜的人不会被自己震天响的呼噜声惊醒，但是有的人就会被吵醒，还有一批人跟当事人一样睡得沉沉的。所以，我觉得呢，你晚上睡觉的时候听见声音了...

二、用嘴巴呼吸的坏处：脸型：长期用嘴巴呼吸脸型会变得不好看，下巴会变得短一点，上牙也会暴露出来，整体的情况上显得脸型不是那么修长，并且也很容易产生龅牙。声音：有些人打呼噜的声音很大，会影响着别人的睡眠，也会影响自己的睡眠。因为自己的呼噜声影响到别人，别人睡不着，就会把你叫起来，那么...