备孕前吃什么有助受孕,备孕2个月都没有怀上?

发布网友发布时间：2022-05-23 04:19

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热心网友时间：2023-10-12 22:52

如果女性有怀孕计划，一旦进入备孕期间，夫妻双方也常想要尽快使备孕成功，所以在有此计划时候就要注重饮食调理，并有针对性的加强饮食营养。那么，在备孕前吃什么容易受孕呢？
1. 备孕前的夫妻双方都需要增加饮食营养，作为男性可以在此期间多吃一些富含精氨酸类的食物，因为此物质是形成男性精子的重要营养成分。含有这类营养较多的食物有泥鳅、鳝鱼、章鱼、鱿鱼、带鱼、海参等一些水产品，所以男性朋友可以有针对性的适量多吃一些，对提高精子质量会有益处，从而也可更好使女性受孕。
2. 女性朋友应该多吃一些富含叶酸类的食物，比如油菜、油麦菜、菠菜、钙菜、西红柿等，还要适量多吃一些富含雌激素类的食物，如大豆、豆浆、腐竹、豆腐、豆皮、鸡肉、阿胶、红枣、桂圆等，这类食物所含有的营养相对较为全面，合理食用可保障身体机能运行健康，也有利于女性成功受孕。
3. 此外，女性若已进入到备孕期间，要注意补充叶酸营养物质。可在医生指导下，按规定剂量和服用时间合理进行补充叶酸，这对女性受孕以及孕后的胎儿健康发育都有益处。

热心网友时间：2023-10-12 22:52

备孕的时候，可以通过B超监测卵泡或者排卵试纸，测量基础体温等方法监测卵泡，在排卵期内*或者增加*次数，有利于提高怀孕的几率，也可以在*后适当的将臀部抬高，平时要加强营养，积极锻炼身体，生活作息要有规律，增强体质。

举措建议

平时要及时改掉不良的生活习惯和不良的饮食习惯，按时吃饭，早睡早起，注意个人卫生，性生活次数不要太过频繁，如果月经周期不规律的女性，可在医生的指导下备孕，避免精神紧张，思想压力大，要保持良好的心情，学会放松自己。

热心网友时间：2023-10-12 22:53

我认为我可以提供一些参考意见!追答你备孕提高受孕几率的，要在备孕的的时候可以吃益生谷的妥运具有氧化以及促进性腺激素分泌的功效，还可以帮助你促排的，效果还不错的