为什么吃快餐不好

发布网友发布时间：2022-05-23 04:19

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 23:00

一是营养供应有欠均衡。只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维质等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以会导致营养失衡。
二是热量供应过量。快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极浓缩的一类物质，所以可能轻易地吸取超过我们每日所需的能量。
三是盐分供应过多。大多数快餐的调味料都是很浓的，含有大量的盐分，对心脏血管及肾脏都无益处，长久食用的话，身体健康肯定受损，只是危害并不明显，所以不为人知。
长期吃快餐还会带来“快餐综合症”。
由于长期吃快餐，品种单一，营养不全，是舌头失去了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、便秘、尿黄以及烦躁多梦等症状

你别吃了,吃啥都有问题.吃白米饭还怕噎死呢..
学校食堂是有严格要求的,应该没什么问题,如果有问题,你向校长反映反映?

热心网友时间：2023-10-12 23:01

也不是说吃快餐不好，而是快餐类似肯德基之类的就不健康，油炸的，脂肪含量高，不健康，但是像盖浇饭啊，类似蒸美味之类的连锁餐厅就比较健康了，有饭有菜有汤有果汁，食堂的饭容易使人发胖，因为是大锅饭，所以必须油大才有味儿，但是他们用的油又不是好的油，吃食堂的话平时在学校也需要吃点瓜果类的均衡一下，平时也可以出去下个馆子改善下伙食啊~~

热心网友时间：2023-10-12 23:01

快餐店多数用散装油，炸的东西都是用回油的，反复炸到黑。

热心网友时间：2023-10-12 23:02

学校不是快餐的阿，

热心网友时间：2023-10-12 23:03

not healthy
get fat~
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