急寻一个体育活动等级量表(PARS-3)。
发布网友
发布时间：2022-05-23 04:14
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热心网友
时间：2023-10-12 20:20
本量表是调查您目前体育锻炼情况的，共3个问题，每个问题有5个可选择的答案，请您选择一个
最合适的，并在答案号上画“O”。
1.您进行体育锻炼的强度怎样?
①轻微运动(如散步、做广播操、打门球等)
②小强度的不太激烈的运动(消遣娱乐性的打打排球、乒乓球、慢跑、打太极拳等)
③中等强度的较激烈的持久运动(如骑自行车、跑步、打乒乓球)
④呼吸急促、出汗很多的大强度的，但并不持久的运动(如打羽毛球、排球、篮球、网球、足球等)
⑤呼吸急促、出汗很多的大强度的持续持久的运动(如赛跑、成套健美操练习、游泳等)
2.您进行上述强度体育活动，一次多少分钟(学生也包括上体育课)?
①10分钟以下
②11至20分钟
③21分钟至30分钟
④31分钟至59分钟
⑤60分钟以下
3.您进行上述体育活动的次数?
①一个月1次以下
②一个月2-3次
③每周1一2次
④每周3-5次
⑤大约每天活动l次
