冬季吃萝卜,对甲状腺是好是坏?

发布网友发布时间：2022-05-23 04:29

共13个回答

热心网友时间：2022-05-19 13:35

冬天吃萝卜对甲状腺好不好？

甲状腺患者不宜吃萝卜。

有

研究表明，十字花科植物如花椰菜、卷心菜、萝卜、西兰花等植物中有一类抗氧化物质——硫苷，在某些条件下，硫苷会水解生成异硫氰酸盐。而硫氰酸盐是一种致甲状腺肿物，致甲状腺肿影响的作用方式是竞争性抑制碘－钠转运体（NIS）的活性，进而抑制甲状腺碘吸收，导致甲状腺素（T4）浓度降低。

久而久之，就会造*体内甲状腺激素生成障碍，导致甲状腺肿大。

一些类黄酮也会加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，平时我们常吃的一些水果，如橘子、梨、苹果、葡萄中含有的类黄酮在肠道被细菌分解后，可加强硫氰酸盐抑制碘吸收，但只要不是在食用萝卜、西兰花等十字花科蔬菜后马上吃水果，此强化作用也不明显。

还有一个升高体内硫氰酸盐浓度的因素就是吸烟。有研究表明，硫氰酸盐在吸烟者血清中明显高，不吸烟者血浆中硫氰酸盐浓度为0.1－0.4mg／L，而重度吸烟者的浓度一般为5－20mg／L。此外，抽烟女性母乳中平均含碘量要比不吸烟女性母乳中的含碘量减少52％，这也证实了硫氰酸盐能抑制乳腺分泌和输送碘。

引起体内硫氰酸含量过高进而导致甲状腺肿大的原因有四个：

1）短时间内大量食用富含硫氰酸的十字花科食物（相当于每天要吃500g－1000g西兰花、萝卜、卷心菜等）。

2）处于低碘地区，吃不到海鲜，吃不到碘盐。

3）同时食用十字花科和富含类黄酮的水果。

4）大量吸烟。一般起码要同时满足其中三个条件的人群才需要注意这个问题。

热心网友时间：2022-05-19 14:53

萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素，能够有效增强身体的免疫机能。富含的B族维生素和镁、钾等矿物质可促进胃肠道蠕动，帮助体内排出有害物质，清热解毒。
传说甲状腺结节不能吃萝卜的主要的原因，是萝卜属于十字花科蔬菜。这类蔬菜中含有硫氰酸成分，它会抑制甲状腺对碘元素的摄取。一旦甲状腺功能减退，这种物质大量进入体内后，引起碘元素缺乏会加重病情。

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首先，如果甲状腺功能正常，可以正常调节激素分泌，吃萝卜是没有问题的。
其次，要达到引起病变的量，需要长期大量食用含有硫氰酸的蔬菜。一般情况下很难吃到这个量，因此适量食用，不会对身体造成影响。
事实上，想要养护甲状腺，这两种蔬菜才真的要少吃

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提醒：少吃2菜，甲功会感谢你
1.油脂高的菜类
蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，有益于健康。但是对于重口味的人来说，蔬菜过于清淡，难以下咽。
因此很多商家为了保证口感，会在炒蔬菜时放大量的食用油。让青菜看起来晶莹剔透，一份蔬菜中油脂含量可能比肉还高。脂肪囤积在体内，扰乱内分泌，易加重甲状腺病情。
食用蔬菜时，需注意烹饪方式，避免油脂过量，尽量选择蒸煮或少量油煸炒。

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2.腌制的菜类
原来物资匮乏，冬天新鲜的蔬菜种类很少。为了方便保存，很多长辈会腌制大量蔬菜。即使今天物资丰富，大家也习惯吃饭时搭配腌制的小菜促进食欲。
蔬菜经过腌制后造成营养成分大量流失，亚*盐含量成倍增加，进入体内形成一级致癌物亚硝胺。这种物质会促进甲状腺结节的癌变，损害身体各器官的健康。

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若想甲状腺结节逐渐消散，日常谨记2件事
1.积极心态
压力是甲状腺疾病诱因当中最常见的一种，中医认为，压力会直接导致免疫功能下降的情况出现，甚至会导致内分泌失调以及代谢紊乱，此外，压力太大还会导致人群出现气滞血瘀的症状。
2.定期体检
定期体检可及时掌握自己的身体状况，发现内在隐患。在疾病初期阶段采取适当的医疗措施，从而节约治疗成本。

热心网友时间：2022-05-19 16:28

萝卜的营养价值较为丰富，适当食用对身体有好处。在冬天时食用萝卜有好处也有坏处，好处包括可以通便利尿、促进肠蠕动、补充水分等；坏处是可能会加重胃肠炎的症状。建议平时要保持饮食营养摄入均衡，不要偏食和暴饮暴食，才能使身体更加健康。

一、好处：
1、通便利尿：萝卜中的膳食纤维含量较多，有一定的通便效果；

2、促进肠蠕动：因为萝卜含有芥子油，所以对于胃肠的蠕动有所帮助，在冬天时食用萝卜，可以起到增加食欲，促进消化的作用；

3、补充水分：由于冬天的气候比较干燥，身体内的水分更容易流失，而萝卜中的水分较多，所以在冬天时吃萝卜能够为机体补充水分；

4、增加饱腹感：萝卜中富含膳食纤维，膳食纤维具有很强的吸水膨胀作用，而且不容易被人体所消化、吸收，从而可以增加饱腹感，有利于减肥。冬天时代谢变慢，容易长胖，可以适当吃萝卜帮助减肥。

二、坏处：
由于萝卜的性质偏凉，如果生吃加之冬天气温较低，容易出现腹泻、腹痛等症状，患有胃肠炎的患者不宜大量食用。此外，由于萝卜中还含有淀粉酶、木质素，有较好的顺气效果，所以如果一次性食用过多会引起腹胀。

热心网友时间：2022-05-19 18:19

对于一些甲状腺病人来说，吃得越少越好，因为萝卜也是冬季常见的食物。虽然营养价值很高，但很容易刺激甲状腺，不利于甲状腺的恢复。特别是对一些甲状腺结节患者来说，如果大量食用，也会加重疾病。这对你的健康很不利。

此外，萝卜属于十字花科蔬菜，包括西兰花，也是一种常见的十字花科食物，如果大量食用，将不利于甲状腺的恢复，因为这种植物含有大量的葡萄糖苷，这种物质是一种抗氧化剂，会形成硫氰酸盐，会导致甲状腺肿，也会抑制甲状腺对碘的吸收。

热心网友时间：2022-05-19 20:27

冬季吃萝卜，对甲状腺是好是坏呢？
萝卜中含有丰富的维生素以及多种微量物质，适当使用萝卜能够帮助增强人体免疫功能，预防细菌病毒的入侵，降低患病几率，还可以帮助促进肠胃结石主动加速体内毒素垃圾的排出，增加身体的负担。
不过很多人表示甲状腺结节患者是不能够吃萝卜的，因为萝卜属于一种十字花科类的蔬菜，其中含有硫氰酸成分，很容易抑制甲状腺对于碘元素的吸收。

如果说甲状腺功能减退的话，大量食用这种萝卜就会进入体内，从而导致碘元素缺乏加重病情的发生，对身体健康不利。
但是话虽如此，也是缺乏一定的科学依据，虽然说吃萝卜确实会对甲状腺疾病患者造成损伤，但是如果甲状腺功能正常，可以正常分泌激素的话，吃萝卜也是并不会造成伤害的，在平时只要注重控制好量，这样也不会对甲状腺造成损伤。

热心网友时间：2022-05-19 22:52

吃萝卜对甲状腺不好，对于甲状腺结节的病人，萝卜是可以食用的，但要少吃。因为甲状腺结节的患者在饮食上要多加注意，要控制碘的摄入。碘摄入控制过量会诱发甲状腺疾病的严重性，严重时会诱发甲状腺功能亢进。如果设入量过少也会引起结节增大。因此，避免使用海带，紫菜类含碘较高的海产品。对于核桃，玉米，萝卜，黄豆食品也应该尽量少食用。因为这些食品中较多的含有异黄酮物质。能够加重甲状腺肿的发生。

热心网友时间：2022-05-20 01:33

冬季吃萝卜对身体有什么好处
1、清热止咳。萝卜具有清热止咳的作用。常吃可改善经常性咳嗽者。

2、补充机体水分。冬天干燥，身体水分流失较快，萝卜水分含量较高，在百分之九十以上，冬天吃萝卜可补充机体水分，促进水液循环。

3、有助于肠蠕动。萝卜中含有芥子油，可帮助胃肠蠕动，所以冬天吃助肠蠕动，助消化，增加食欲。

4、防止肥胖。冬季储存食物，机体补充热量与能量，容易长胖，但萝卜中含有大量膳食纤维，可增加机体饱腹感，预防长肉。

冬季为什么要吃萝卜
冬季天气寒冷，人体皮肤肌理处于收缩状态，这就导致体内的阳气更加的旺盛。由于人们活动量减少，出汗散热的机会减少。而且人们往往还会因冷进食很多诸如羊肉等热性食物，这些因素容易让人产生内热，出现消化不良，气机郁滞现象。这时，如果我们适时地吃一些清凉的萝卜，不仅可以消散内热，还有下气宽中，消积导滞等作用。

寒冷的冬季吃萝卜是利用了这两种食品的寒热性，配合了季节性，来进行阴阳调理，以真正做到，热者寒之，寒者热之，这是与契合中医医理的养生经验。

萝卜营养丰富，药食同源，既是菜中佳肴又是治病良药，还素有“小人参”之称。从古至今就备受推崇，我国明代著名的医学家李时珍，对萝卜极力推崇。

冬季为什么要吃饺子
每年农历冬至这一天,不论*,饺子是必不可少的节日饭.谚云:"十月一,冬至到,家家户户吃水饺."这种习俗,是因纪念"医圣"张仲景冬至舍药留下的. 张仲景是南阳稂东人,他著<伤寒杂病论>,集医家之大成,被厉代医者奉为经典.东汉时他曾任长沙太守,访病施药,大堂行医.后毅然辞官回乡,为乡邻治病.其返乡之时,正是冬季.他看到白河两岸乡亲面黄肌廋,肌寒交迫,不少人的耳朵都冻烂了.便让其弟子在南阳东关搭起医棚,支起大锅,在冬至那天舍"祛寒娇耳汤",医治冻疮.人们吃了"娇耳"喝了"祛寒汤",浑身暖和,两耳发热,冻伤的耳朵都治好了.后人学着"娇耳"的样子,包成食物,也叫"饺子"或"扁食". 冬至吃饺子,是不忘"医圣" 张仲景的确"祛寒娇耳汤"之恩.

热心网友时间：2022-05-20 04:31

合理的饮食，可以让人身体强壮，而合理的养生，可以让人益寿延年，当你接触养生时，就等于对自己的身体与心灵有了全新的认知，你才知道它们也是需要精心呵护的，一切不良的嗜好和生活习惯都会逐渐侵蚀你的健康，而健康是需要长期保养的一个过程，注意养生，学会养生，这对防病健身，延年益寿是大有裨益的。让更多人认识并收获健康是我的目标。

甲状腺不仅是人体的重要器官，也是人体的内分泌器官。如果甲状腺受到影响，很容易导致体内内分泌异常，也会影响体内的激素水平，因此在平时我们必须注意甲状腺的健康，但很多人不注重合理的饮食和良好的生活习惯，从而对甲状腺造成一定的损害。造成各种甲状腺疾病的发生，影响身体的健康，所以在平时一定要注意合理饮食，而在生活中，有很多人会说，甲状腺病人可以吃萝卜和卷心菜吗？

文章图片1
1、白菜

答案是可以的，因为白菜是冬天常见的食物，经常吃一些白菜，也能有效地改善人体的新陈代谢，同时，白菜含有丰富的营养，经常吃一些白菜，对健康很有好处，所以这些甲状腺病人不妨在平时适当吃一些白菜，也许可以有效地保护甲状腺的健康。

文章图片2
2、萝卜

然而，对于一些甲状腺病人来说，吃得越少越好，因为萝卜也是冬季常见的食物。虽然营养价值很高，但很容易刺激甲状腺，不利于甲状腺的恢复。特别是对一些甲状腺结节患者来说，如果大量食用，也会加重疾病。这对你的健康很不利。

文章图片3
此外，萝卜属于十字花科蔬菜，包括西兰花，也是一种常见的十字花科食物，如果大量食用，将不利于甲状腺的恢复，因为这种植物含有大量的葡萄糖苷，这种物质是一种抗氧化剂，会形成硫氰酸盐，会导致甲状腺肿，也会抑制甲状腺对碘的吸收。

热心网友时间：2022-05-20 07:46

首先要看病人到底患有哪种甲状腺疾病，对于甲状腺功能减退的病人来说，能吃萝卜，因为萝卜富含各种丰富的营养成分，尤其是微量元素含量比较高且具有清热生。精良血止血的功效，因此对于甲状腺功能减退的病人来说，能吃萝卜，对于一些甲亢病人来说，要尽量减少萝卜的食用，不要过量食用，避免导致甲亢症状加重，而对于一些甲状腺结节的病人来说，则可以适当的食用萝卜，不会导致明显的不良反应。

热心网友时间：2022-05-20 19:10

俗话常说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，冬季也是萝卜上市的季节，而且萝卜还具有“小人参”的美誉，所以常吃一些萝卜，对于身体健康确实有着一定的好处。

甲状腺作为人体重要的一个内分泌器官，在生活中很多人属于对甲状腺的保养，导致甲状腺疾病的问题产生，比如常见的甲状腺结节，现在发病率也是比较高的，严重影响人们的健康生活。

而之所以出现这种情况与日常饮食有着密切的联系，对此很多人也表示尝试一些萝卜对甲状腺伤害比较大，但也有人认为常吃萝卜，有助于保护甲状腺

热心网友时间：2022-05-20 23:31

甲状腺炎的患者，可以食用白萝卜，白萝卜并没有含有丰富的碘，也不含有丰富的脂肪，所以说并不能够影响甲状腺炎的病情，很适合在任何时期进行食用，就算是甲亢期、甲减期，也可以适量食用。

对于甲状腺炎的患者，其实是多种甲状腺炎，并不是一种疾病，而是一组疾病。甲状腺炎又可以分为急性化脓性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎，以及慢性甲状腺炎。

注意事项几乎都相似，都是需要适当的休息，而且不能够在甲状腺功能正常，以及在甲状腺功能减退的时候，进食大量的高含碘的食物，在甲亢期需要忌碘饮食。

热心网友时间：2022-05-21 04:09

有一句话叫做冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方，冬季吃萝卜对甲状腺当然是好事，因为萝卜不仅含有丰富的营养，而且会使人的肠胃等各方面都畅通，所以对甲状腺是好的。

热心网友时间：2022-05-21 09:04

萝卜是一种健康食品，含有丰富的营养物质，对于甲状腺来说没啥大问题的