发布网友 发布时间:2022-05-23 05:16
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-14 04:52
不要私自练习,
可以请教体育老师怎么练,
有专业人员指导的动作要领,
即使没做好也懂得怎么保护自己,
加油(ง •̀_•́)ง!
热心网友 时间:2023-10-14 04:52
这还不简单吗,地面垫些比较软的东西要胆大勇敢一点,热心网友 时间:2023-10-14 04:53
熟能生巧,多练几年就能下腰了
热心网友 时间:2023-10-14 04:53
勤练才行,很多都是硬拉伸下压。