头疼手发麻怎么回事

发布网友发布时间：2022-05-23 05:12

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 02:22

椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木

■【对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法】■

颈部与肩部运动

1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。

2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。

3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。

4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。

5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。

6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。

7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次脚部与足部运动将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。

手部与脸部运动

1、用指尖按住头顶部，上下移位。(轻按)

2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。

3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次。

热心网友时间：2023-10-14 02:22

头疼有可能是想感冒了，手麻是血管不顺畅追答谢了

热心网友时间：2023-10-14 02:23

风湿呢

热心网友时间：2023-10-14 02:23

过会就好了