吃减肥药期间怎么搭配吃维生素B2和维生素B12?

发布网友 发布时间：2022-05-23 04:55

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热心网友 时间：2023-10-13 18:25

　　在减肥中需要维生素B2和维生素B12的原因是，要把蓄存的脂肪当作能源来利用，同时促使新陈代谢活动旺盛，以获得更大的效果。一般*的需要量，维生素B2是一天1.5毫克，维生素B12是3微克。但是，为了要促进脂肪代谢，至少要摄取其三倍的量。
　　减肥时正是最需要维生素B2和维生素B12的时候，缺乏的话，不但无法减肥，反而可能造成相反效果，会导致发胖。所以，最好在减肥时适量并用维生素，即以药剂来弥补不能从食物中摄取的部分。如果能正确补充维生素，才能达到减肥的效果。
　　这种方法，不只是针对以减肥为目的而减少食量的人，对于因胃肠病等而禁食油腻食品的人，亦同样有效。
维生素B2是脂肪转化为能量、体力不可或缺的维生素，另外，也称为“皮肤的维生素”。维生素B2不足的话，就会出现口腔炎或口角炎、眼睛充血、*溃烂等各种皮肤症状。维生素B2包含在肝脏、乳酪、牛乳等动物性食品中，会燃烧脂肪，避免脂肪贮积于体内，有经常扫除清净的作用。
维生素B12是制造对细胞*所必要的核酸之维生素，能促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血，维护神经系统健康。还具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成。
　　无论是运动减肥还是饮食控制减肥，身体都有可能会缺乏一些必需的营养素。因此，在减肥期间要特别注意补充富含维生素的食物。尤其是B族维生素食物，不但能为身体补充营养，这个庞大的B族家庭(维生素B1、B2、B6、B12)还有助于加快减肥速度。

热心网友 时间：2023-10-13 18:25

减肥药被公认为是“最省力”、“见效最快”的减肥方法之一。然而，美联社近日的一则报道，却给人们泼了冷水：加拿大阿尔伯特大学的研究人员通过研究表明，长期服用减肥药会带来诸多不良反应，甚至导致人体产生耐药性。这下让不少人犯难了：减肥药究竟还能不能吃了?吃东西胖的人，才能用减肥药导致肥胖的原因有很多，其中由于摄入热量过多、消耗热量过少导致的肥胖被称为单纯性肥胖。通俗地说，就是吃胖的。

维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、维持眼睛视力，防止白内障；防止皮肤粗糙，防身体炎症。

维生素B12：参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。和叶酸同用。
你可以上午9点左右吃B12，晚上睡前吃维生素B2.这样和减肥药的冲突减少

热心网友 时间：2023-10-13 18:26

病情分析：
你的情况考虑如果是出现这个情况考虑是可以进行服用的，一般按照正常的进行服用就可以了
指导意见：
一般正常的一天一片就可以了，不要担心的，多注意观察一下比较好，并且多注意休息一下

热心网友 时间：2023-10-13 18:26

是药三分毒，建议改善下减肥方法，运动下，我是部队的，减肥成功这样的事情再我这边并不少见