吃菜太咸有哪些坏处?

发布网友发布时间：2022-05-23 05:34

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 13:22

盐高害处多 1、升高血压：许多研究已经证实，高盐饮食有升高血压的作用。2、促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。3、致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。4、易患感冒：多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。5、加快骨钙丢失：多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明，给小兔喂食高盐饲料12个月后，其骨密度降低50％。
限盐促健康中国营养学会建议，成年人每日食盐摄入量应低于10克，世界卫生组织建议更低，每人每日3至5克。
http://www.newpps.cn/bbs/dispbbs.asp?BoardID=35&replyID=12906&id=7603&skin=1

热心网友时间：2023-10-14 13:23

经常吃太咸的菜和咸菜都不好
因为咸菜是由盐淹制的，盐吃多了对血液有害,会得高血压,脑溢血,
脑血栓,心肌梗等症.
比如你杀鸡时,用碗放点盐水，鸡血点进盐水里，鸡血就凝固成块,
如果人吃盐过多血液在人体内也会凝固成块,使血管堵塞造成血栓,
容易得高血压，脑溢血血栓等.

热心网友时间：2023-10-14 13:23

容易得肾炎,容易衰老,长皱纹

热心网友时间：2023-10-14 13:24

上面有个人说的很全，不过我妈妈说吃咸了老了容易有血管方面的病，尽量吃淡一点。

热心网友时间：2023-10-14 13:25

会血质绛