苹果可以和纯牛奶一起榨汁喝吗?

发布网友 发布时间：2022-04-22 00:18

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热心网友 时间：2022-06-20 08:36

可以。

牛奶和苹果没有太多的忌讳，就是两者同食破坏了一些氨基酸，从而降低了营养价值而已。苹果富含丰富的维生素，而牛奶含有丰富的矿物质和优质蛋白。所以苹果可以和牛奶一起吃，而且苹果中所含的维生素有利于矿物质的吸收。

但注意不宜空腹喝牛奶，空腹时身体处于饥饿状态，需求能量阶段。此时喝牛奶将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗。在胃中停留时间短，很快排泄至肠道，不利于消化吸收。

扩展资料：

喝牛奶的注意事项：

1、牛奶不宜生喝，加热见沸后即取

牛奶在摄氏100度时乳糖开始焦化，分解成乳酸和甲酸，降低营养价值。牛奶久煮颜色变褐，脂香降低、蛋白质变性出现沉淀，维生素也损失，奶中含有防婴儿腹泻作用的轮状病毒抗体，也遭破坏。

2、牛奶煮开稍凉后别加糖

奶中赖氨酸和果糖在高温下形成果糖赖氨酸，对人体有害。糖属酸性，奶中钙属碱性，两者结合使钙大量丢失。最好不加糖。

3、不宜空腹喝牛奶

空腹身体处于饥饿状态，需求能量阶段。此时喝牛奶将蛋白质当碳水化合物变成热能而消耗。在胃中停留时间短，很快排泄至肠道，不利于消化吸收。

4、不宜和含鞣酸草酸的食物同食

如浓茶、袖子。柠檬，杨梅、石榴、觅草、茭白、菠菜等。因含有大量草酸和鞣酸凝结成块，不易消化吸收，破坏营养。

参考资料来源：百度百科-牛奶苹果汁

参考资料来源：人民网-当心！10种食物与牛奶犯冲 同吃反致病

热心网友 时间：2022-06-20 09:54

牛奶苹果不可以一起榨汁。

原因是因为牛奶遇到维生素C会结块，苹果里含有维生素C，所以对身体不好，最好不要一起喝。

拓展资料：

维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。维生素C 具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能,但脱氢抗坏血酸若继续氧化，生成二酮古乐糖酸，则反应不可逆而完全失去生理效能。

参考资料：百度百科-维生素C

热心网友 时间：2022-06-20 11:29

可以呀，因为营养快线和这个苹果加纯牛奶的味，味道一模一样

热心网友 时间：2022-06-20 13:20

不能一起榨汁，因为牛奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻。所以在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

热心网友 时间：2022-06-20 15:28

不可以。牛奶不宜搭配水果榨汁混合饮用。牛奶中蛋白质含量丰富，而其中83%以上为酪蛋白，酪蛋白在酸碱度4.6以下的环境中易发生凝集、沉淀，与果酸和维生素C相遇，会产生凝固物质，不利于消化吸收或引起消化不良而导致腹泻，故牛奶不宜加入水果榨汁。

热心网友 时间：2022-06-20 17:53

可以的，牛奶和苹果汁是不冲突的。

热心网友 时间：2022-06-20 20:34

可以，但是如果你是女生，建议不要喝，因为很凉，尤其是在经期的时候！

热心网友 时间：2022-06-20 23:32

苹果是酸性的，如果直接和鲜牛奶放在一起炸的话牛奶会起块的

热心网友 时间：2022-06-21 02:47

当然可以 苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”，
牛奶可以镇静安神，两种可以了，味道还可以吧

热心网友 时间：2022-06-21 06:18

可以 苹果里的含量和纯牛奶中的蛋白质不冲突

热心网友 时间：2022-06-21 10:06

苹果可以和纯牛奶一起榨汁：
1、苹果里的含量和纯牛奶中的蛋白质不冲突
2、牛奶还可以防止苹果氧化
3、苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”， 牛奶可以镇静安神

热心网友 时间：2022-06-21 14:11

当然可以啊

热心网友 时间：2022-06-21 18:32

很酸

热心网友 时间：2022-06-21 23:10

最好不要！

热心网友 时间：2022-06-22 04:05

可以感觉不太好喝。