心脏神经官能症应该做些什么锻炼？

发布网友发布时间：2022-04-22 00:02

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热心网友时间：2023-07-16 08:44

神经官能症就是心脏没有器质性的毛病。而是因为植物神经功能紊乱，或者经常焦虑造成心脏的不舒服。所以做些运动可以缓解精神的紧张。比如游泳。跳舞。瑜伽。唱歌。走路，旅游也是一个很不错的选择。出去走走心情放松。每天运动量也不少。总之做自己喜欢的事和运动。让精神尽量放松。

热心网友时间：2023-07-16 08:44

太极拳。八段锦，也可以，根据自身的身体情况量力而行，微微出汗。

热心网友时间：2023-07-16 08:45

不能进行剧烈运动的，因为剧烈运动，以及在比较快的速度或者变化大的环境之中，都会使心脏神经不能受到影响而引起心律方面的变化，所以不建议进行此类活动，其他的剧烈运动也是不建议进行的。建议进行比较舒缓的活动是比较好的。

热心网友时间：2023-07-16 08:45

蹦蹦跳跳，跳绳，慢饱，快步走等。