心理防御机制有强弱之分吗

发布网友发布时间：2022-04-22 00:11

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热心网友时间：2023-06-26 03:55

心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。
这个概念最早是由精神分析学派的创始人弗洛伊德提出的。
常见的心理防御机制有：①否认，②隔离，③潜抑，④反向形成，⑤合理化，⑥升华，⑦幽默，⑧补偿。
不论哪个防御机制，它的积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。
因此，没有强弱之分。

热心网友时间：2023-06-26 03:56

我们遭遇到拒绝、失恋、痛苦时，总想着要想办法摆脱、解决。
试着静静接纳吧，接受这种感觉，接受这个局面，就是最快的恢复方式。
在心里腾个空间，容纳和理解你的焦虑，你的悲伤，你的脆弱，你的恐惧。
有些文化和教育通常对于负面情绪予以排斥、否认、回避，这其实让人更为消沉，因为这意味着：我连拥有自己的感觉都不能。
实际上心理学认为任何一种情绪都并无对错，它们都有其出现的原因。
挖掘出深藏在情绪背后的某些渴望、匮乏、需求。把注意力放在做一些新的事情，换个方式去满足。追问没有回答我的问题啊