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遭遇运动低谷

发布网友 发布时间:2022-05-18 17:29

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1个回答

热心网友 时间:2023-10-21 04:35

正常的。肌肉恢复需要时间。这期间尽量减少运动量,然后注意饮食,多吃牛肉。估计三到五天就可以恢复甚至超过以前的水平。
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