脑子很空怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-18 18:04

共4个回答

热心网友时间：2023-08-14 11:20

可以去医院心理科就诊，看是否出现了某些心理症结。不知这样感觉很空的状态，最近是否经常出现？最近是否发生了什么生活和情感变化？感觉发空，发木，害怕，担忧，往往涉及抑郁和焦虑情绪。可以考虑接受心理咨询，帮助你觉察和疏导情绪，学习言语表达和交流；寻求周围的人际帮助和情感支持，都会有助于改善身心状态。

热心网友时间：2023-08-14 11:20

脑子很空可能是遇到了一些目前无法解决的问题，是在潜意识逃避问题，建议不要太为难自己，做一些开心的事好了。

热心网友时间：2023-08-14 11:21

多看书提高自己，还有如果影响了日常作息那请去医生检查一下，来自一个学生的建议

热心网友时间：2023-08-14 11:22

你在读书还是上班呢？