经常感到心里很空很难过怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-18 18:04

共5个回答

热心网友时间：2023-10-22 08:33

感觉有一些抑郁了。
建议你开阔心胸视野。豁达大气一些。日常生活中。善于看到人事物积极美好，有利的一面。而不要只看到不开心的负面。
生活比较空虚无聊的话。建议打理好自己的日常生活。有理想，有目标，有计划。安排一些积极的有益的事情做。
可以是学习。工作计划。也可以是提高综合素质修养，人际交往，锻炼身体的计划。总之找一些有意义的事情做。这样就不会因为虚度光阴，而苦闷忧郁了。
心情不好的话。还可以找长辈们朋友们诉说一下心事压力与不快。平时聊聊天谈谈心。即使所谈的不是自己的烦恼。其实也可以有效调理自己的心境。
有时间，还可以约大家一起打打球唱唱歌下下棋逛逛公园。调整一下身心状态。
找时间。还可以咨询一下心理医生。相信也会有所收获的。包括平时适当读一些励志类心理类好书。相信对你会有所启发和帮助。

热心网友时间：2023-10-22 08:34

想你这种情况，建议你去看看心理医生，有可能你有一些抑郁情绪。不能拖，严重了就有可能演变成抑郁症，那样就比较麻烦了。在生活中，你尽可能地去接触朋友，多和朋友一起出去玩，散散心，发泄发泄情绪。如果有非常好的朋友的话可以多和她交流，这样能缓解这种情绪。

热心网友时间：2023-10-22 08:34

找个人抱抱，没有人就抱抱抱枕之类的，吃点甜品，找自己喜欢的事情做，放空自己不要想太多，好好地睡一觉

热心网友时间：2023-10-22 08:35

多一些社交，多一些认识异性的机会，有了另一半你的心灵就有依靠了。

热心网友时间：2023-10-22 08:36

找件事情做做，忙碌的时候，心不会空。
约个朋友出去走一走，看一看这个世界虽然不完美，但还是很美好的