哪三件事比吸烟更伤肺,千万要避免?

发布网友发布时间：2022-05-18 10:26

共5个回答

热心网友时间：2023-08-28 15:11

大家都知道“吸烟有害健康”，为了减少肺癌的发病率和死亡率，很多烟民都尽可能得减少吸烟的频率、份量。但是，大家是否知道，除了吸烟以外，生活中还隐藏着更加伤肺的隐患！

这3件伤肺的事，你有做吗？

雾霾天气不戴口罩，伤肺！

近些年来，关于雾霾的危害大家都有所耳闻，但依旧有人不习惯戴上口罩，这种行为非常伤肺。越来越多的流行病学调查研究与毒理学研究都证实了PM2.5对人体健康具有显著的影响，尤其以呼吸系统的伤害最为严重。PM2.5由污染源(燃煤、机动车、农业活动等)的一次排放物及大气光化学反应形成的二次污染物组成，包含了硫酸盐气溶胶、有机碳、铵等成分，它可以在大气中长时间得滞留，严重影响肺部健康。

长期接触厨房油烟，伤肺！

很多人不愿在烹饪过程中打开抽油烟机，这也是出现肺部疾病的一大原因。研究发现，家庭烹饪中煎、炒、炸等方法，均可使环境内PM2.5迅速飙升几十倍，此时长时间悬浮于空气中的细颗粒物吸附了不少多环芳烃化合物(苯并芘、杂环胺)，长时间的吸入容易诱发肺组织的癌变。

五种情志过激，伤肺！

《华氏中藏经》中曾经指出，“喜怒悲愁过度则伤肺”。意思即是，人的情志活动与肺的功能有着密切的关系，过激则可通过影响气机和气血的循行，导致肺的病理改变。

怒

很多人都知道“怒则伤肝”，却不知怒气亦与肺之气血间接相关。过怒的时候肝火亢盛，“木火刑金”损伤肺阴，会引起咯血、呕血的症状。现代研究表明，情绪过度激动时，呼吸会变得急促，造成肺泡不停地扩张，无法得到放松与休息，十分伤肺。

喜

喜乐过度，不仅损伤肺之魄，而且伤及肺之皮毛。《灵枢·本神》中记录道：“肺，喜乐无极则伤魄，魄伤则狂。”在夏天，若是人喜乐之情太过度了，很容易遭受肺部损伤。

思

思虑过度的人，是直接损伤肺气肺阴的。肺气宣降失调，上焦痞隔易造成咽中似有核仁阻塞，肺阴不足，肺失去濡养，也会发生咳嗽、痰湿。

悲

悲忧之于肺脏，最是容易损耗大量肺气。悲愁、抑郁的人往往气机闭塞不行，导致肺部气机郁滞而咳嗽，长期的气结还会增长肺癌的罹患几率。《红楼梦》中的林黛玉就是“悲极伤肺”的典型，她为还血泪而降生，对世间的一切人、事通透却凄伤，以致终患肺疾而香消玉殒。

恐

惊恐会导致肺气不断外脱。现代研究表明，惊恐过度者的最大肺活量、即时呼气容积均发生了明显的变化，证实了惊恐亦会伤肺。

另外，从事这5种职业，一定要注意养肺！

1、教师写粉笔字板书、长时间讲课，都会使咽部与肺部产生不适，长期以往很可能导致严重的肺部疾病。

2、医护人员为了人们的生命安全，长时间地排班、手术、诊治，有时还需日夜颠倒，十分劳累，再加上工作中不断接触各种病患，稍有不慎肺部就会遭受到细菌、病毒的侵犯。

热心网友时间：2023-08-28 15:11

1.雾霾天气不戴口罩，伤肺。PM2.5对人体健康具有显著的影响，严重影响肺部健康。2.长期接触厨房油烟，伤肺。家庭烹饪中煎、炒、炸等方法，均可使环境内PM2.5迅速飙升几十倍，此时长时间悬浮于空气中的细颗粒物吸附了不少多环芳烃化合物(苯并芘、杂环胺)，长时间的吸入容易诱发肺组织的癌变。3.五种情志过激，伤肺。人的情志活动与肺的功能有着密切的关系，过激则可通过影响气机和气血的循行，导致肺的病理改变。

热心网友时间：2023-08-28 15:12

首先是雾霾天气不戴口罩，这种行为非常伤肺。越来越多的流行病学调查研究与毒理学研究都证实了PM2.5对人体健康具有显著的影响，尤其以呼吸系统的伤害最为严重；其次是长期接触厨房油烟，伤肺，很多人不愿在烹饪过程中打开抽油烟机，这也是出现肺部疾病的一大原因。研究发现，家庭烹饪中煎、炒、炸等方法，均可使环境内PM2.5迅速飙升几十倍，此时长时间悬浮于空气中的细颗粒物吸附了不少多环芳烃化合物(苯并芘、杂环胺)，长时间的吸入容易诱发肺组织的癌变；还有就是五种情志过激，伤肺，《华氏中藏经》中曾经指出，“喜怒悲愁过度则伤肺”。意思即是，人的情志活动与肺的功能有着密切的关系，过激则可通过影响气机和气血的循行，导致肺的病理改变。

热心网友时间：2023-08-28 15:12

事件一，空气中的PM2.5吸入肺中。事件二，在工厂中经常工作。事件三，炒菜时不断吸入油烟。

热心网友时间：2023-08-28 15:13

操劳过度，免疫力下降；经常情绪激动，导致呼吸急促，肺泡持续扩张；厨房油烟含有害物质，容易被吸入体内。