发布网友 发布时间:2022-05-18 10:31
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-14 22:45
本身生命在于运动和生命在于静养,不但不矛盾而且对于大部分人来说应该更好地结合起来,这才是生命!运动指的是肉体,静养指的是灵魂!运动是锻炼肌肉和脏器、血管全身的功能!
静养是静养我们的脾气、性格、修养、心灵……所以运动适可而止,过犹不及;静养长期培养,逐渐增长。一个健康的生活状态就是规律、均衡、适度,也就是作息规律,饮食均衡,适度运动。
站在反对面的他们认为,人的一生当中,心脏的跳动次数是有限的,而运动的过程中人的心跳会加速,所以运动会提前让这些有限的次数用完,那么心脏不跳了,人的生命也就不复存在了。
人的心脏跳动有限的这个说法的确是存在的,然而这不能成为运动会缩短寿命,运动会延长寿命这一说法的依据,我们应该看看它们之间到底有什么关系。
人们身体的健康和寿命的长久的确离不开运动,运动会提高身体素质,会通过运动强身健体,增强身体的免疫力,尤其是对于一些中老年人来说,运动也能延年益寿。
生命在于运动,但运动必须要适当合理,过度的运动反而会起反作用,不利于身体健康。每个年龄阶段的人选择运动的方式不完全相同,运动应该根据自身能力和承受力选择,年轻人可以选择一些力量强度比较大的运动,这无可厚非。
对人类来说,保持静止并不意味着不运动,而是矫正神志、放松神经、调节血液循环、为心脏和肾脏提供营养,有助于改善心脑血管疾病、脂肪肝、失眠等,有助于延长寿命。
上了年纪,身体代谢程度变慢,长久不动会让身体反应迟缓,这一定程度影响着健康,也可能带来身体素质的下降。想要养生,可以静养,选择一些舒缓的运动,不过一定注意,不能真的静止,适当的运动强度和运动模式还是非常必要的。
热心网友 时间:2023-10-14 22:46
可能是会得颈椎病腰椎病,然后也会影响到身体的一个正常代谢,有可能就会让我们的身体长期处于一种没有精神的状态,然后也会感觉到浑身疼痛也有可能会增加心脑血管疾病的风险。热心网友 时间:2023-10-14 22:46
会影响到一个人的腰椎和颈椎,也会影响到一个女孩子不孕的问题。也可能会出现胸椎的影响,甚至可能会让血液循环不通畅。热心网友 时间:2023-10-14 22:47
如果人经常久坐的话,会影响到脊椎,免疫力会下降,会出现发育不良,食欲不振,四肢无力的情况。热心网友 时间:2023-10-14 22:48
身体会出现四肢无力的情况,发育不良的情况,食欲不振的情况,消化不良的情况和睡眠不足的情况。