总在羡慕外国人的高个子,那么喝牛奶、吃牛肉真的可以长高吗?

发布网友发布时间：2022-05-18 11:56

共5个回答

热心网友时间：2022-07-09 20:58

总在羡慕外国人的高个子，那么喝牛奶、吃牛肉确实是可以起到促进生长的作用的，但效果也是因人而异的，并不是每一个人喝牛奶、吃牛肉都是可以长高的，外国之所以高个子的比较多是因为他们的基因如此，再加上合理的饮食和适当的运动，所以他们才会长高，基因不是决定一个人身高的唯一标准，但是基因影响的占比也是非常大的，基因对身高的影响大概是在70%左右。

剩下的30%就可以通过饮食和运动来进行弥补，所以我们会看到一些父母不是很高，但是孩子却特别高的例子，这主要就是因为后天的努力，虽然先天不足，但是只要后天肯努力也是会有不错的效果的，而牛奶和牛肉中含有丰富的蛋白质和钙，这对身体来说确实是非常有好处，蛋白质和钙确实有助于生长，但是并不是对每个人都有用的。

只有吸收了才有用，不吸收的话是吃再多也是没有用的，有的人就只是喝牛奶和吃牛肉，但是一点都不运动，所以就不会有多大的用处，因为牛奶和牛肉最终都转化成了脂肪，并没有转化成对我们身体有益的物质，所以想要长高只是通过喝牛奶和吃牛肉是不够的，最重要的还是要有合理的膳食和运动，但是牛奶依然可以每天都喝，对我们身体肯定是有一些帮助的。

其实现在小孩子真的很少有不高的，大部分个子都不矮，这主要就是因为现在生活水平提高了，吃的东西更加丰富了，营养也更加均衡了，而且现在的人都很注意体育运动这方面，有一些孩子从很小的时候就开始学习舞蹈，那么运动和饮食都具备了，还怕长不高吗？所以千万不要只是一味地喝牛奶、吃牛肉。

热心网友时间：2022-07-09 22:16

喝牛奶和吃牛肉在一定程度上是可以长高的，因为长高确实要摄入蛋白质，但是长不长高还和基因有关。

热心网友时间：2022-07-09 23:50

总是羡慕外国人的个子高，其实是和他们人种有关，我们只要在年轻的时候多锻炼，然后多吃一些营养品，个子就肯定会高的，现在我们的年轻人个子就比较高。

热心网友时间：2022-07-10 01:42

喝牛奶吃牛肉，在一定程度上是可以长高，牛奶和牛肉里面都含有很多的钙和其他有利于生长的因素，都是很有营养的。

热心网友时间：2022-07-10 03:50

喝牛奶，吃牛肉是可以长高。但是过量食用还会给身体造成一定的肥胖。