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快走与骑自行车锻炼身体哪个好
发布网友
发布时间:2022-05-18 15:21
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热心网友
时间:2023-10-18 21:38
半小时左右的路程,当然选择步行。
比较远的路程,选择单车。
步行是全身运动,有利于提高整体机能。
骑单车更多的运动腹部和下肢。
两者都可以锻炼耐力。
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