人站在高处向下看时有害怕的感觉,这和恐高症有什么区别?

发布网友发布时间：2022-05-18 15:41

共2个回答

热心网友时间：2023-08-14 10:57

站在很高的地方往下，会感到害怕是人的一种心理活假如你不知道这是很高的地方，站在那里你绝对不会害怕，当你从很高的地方往下看的时候，潜意识中你就会想到：“我掉下去怎么办？掉下去岂不是要摔得很惨?”于是强烈的心理暗示使你感到非常害怕，你明白了吗？恐高症属于恐惧症的一种，只要坚持治疗，是可以治愈的。
治疗恐高症的十二字原则是长时间、逐渐地、有规律、完全地。长时间：让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30〜45分钟，尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间，使恐怖程度减少50%。
逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐
转向困难目标。有规律：一次练习不足以消除恐惧心理，因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。
完全地：在进行锻炼时，要求患者集中精力，不要想别的事情。

热心网友时间：2023-08-14 10:58

我最近连看到别人或者物体从高处坠落自身都有体验的感觉...饿,无语。