玉米和竹笋能不能一起吃
发布网友
发布时间:2022-05-17 23:35
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2023-09-02 03:03
可以,而且很好吃。
番茄竹笋玉米汤
材料有:番茄1个、嫩竹笋3根、玉米粒1小碗、葱1根、粉丝1小把、盐、胡椒粉、水淀粉适量。注意水淀粉和粉丝淀粉含量较高,有一定的热量,如果对自己要求严格的话可以不加。和之前介绍的几套代餐一样,这道汤的主要材料也都是有利于减肥的好东西。①番茄切块,不要太薄;竹笋切成片;葱切成略厚的片。
②大火烧1锅水,水量比自己需要食用的略多即可。水煮沸后,放入番茄,加2小匙盐。如果你愿意在喝完这道汤后做一些运动的话,可以加1小碗水淀粉调欠,让汤更浓稠一些。
③番茄煮软以后,就可以放笋片和玉米粒了,等到汤煮滚以后改小火,再放一小把粉丝。
④粉丝软掉即可加适量胡椒粉调味,等到汤收去1/5的时候就可以关火了,最后把葱撒进去就OK了。