以前在健身房骑30分钟的动感单车团练课感觉很吃力，但顽鹿竞技40分钟的智能单车团练课却比较轻松？

发布网友发布时间：2022-05-18 00:10

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热心网友时间：2023-11-18 00:55

这个问题其实即简单又复杂，简单来看就是运动强度的差异导致的，也就是健身房的团课强度更大。
而如果要深入一点分析，那就要普及一下顽鹿竞技和顽鹿智能单车与传统健身房单车的区别了。
首先总结一下，健身房动感单车课是以教练为中心，而顽鹿智能单车则是以学员为中心。
健身房动感单车课基本是团体课程模式，而且选择课程的自由度极低，基本上属于“被上课”。上课时，由教练在前方带动所有学员做动作，并统一要求学员调节阻力，所有人伴着震耳欲聋的卡点音乐同时踩动单车。整个体验就像踩着单车跟着领舞蹦迪。这种模式的优势在于现场氛围热烈，学员很容易被感染，从而投入地完成训练。

但这种课程最大的弊端在于，在运动节奏和强度上一刀切，无法照顾到不同学员在运动能力上的差异，导致大神级学员觉得没劲，而菜鸟学员却完全跟不下来，只有一部分运动能力和课程恰好匹配的学员会达到期望的效果。这个过程中也往往伴着身体的不适和心理的不爽。

而顽鹿智能单车的课程是通过单车匹配的顽鹿竞技APP进行的线上课程，是完全按照用户的自身运动能力智能推荐的。

在这个智能化时代，理想的动感单车应该就像顽鹿智能单车一样能在同一堂团练课上，让所有学员获得“千人千面”的个性化阻力动态调节，对不同运动能力的用户实现差异化训练，确保团练中的每一位用户达到相同的训练效果，满足所有人塑形、燃脂、瘦身等健身需求。
以上回答，希望对你有所帮助。