脑筋急转弯:什么饭不能在晚上吃
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发布时间：2022-05-18 01:41
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-03 11:50
早饭和午饭不能在夜间吃。这是一个脑筋急转弯,夜间指的是晚饭,而早饭和午饭不是在夜间这个时间段吃的饭。
晚餐的时间在5点~6点左右，尽量不要超过7点。晚上的时候，人体要进入休息的状态，而肠胃也要进行休息，如果在睡前2个小时内吃饭，容易导致消化不良，或者出现肠胃不适等问题，所以晚餐最好在6点前吃完，记住晚餐不能吃太多，一般7分饱就可以。
热心网友
时间：2023-10-03 11:50
早饭和午饭不能在晚上吃。
解析：因为如果在晚上吃了，就不能叫做早饭和午饭了。
早餐是三餐中很重要的一餐，所以我常常会有自己的早餐原则：
一是有足量主食(一天三餐的热量分配粗估为早餐占40%，中、晚各30%)。
二是保证含丰富优质蛋白质食品。
三是一定量蔬果。
四是少许坚果(亦可做上午10点的零食)，来满足身体所需营养。
扩展资料：
早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。
如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道.但不要在吃早餐前喝较多的水。
早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。
参考资料：人民网——四个原则打造最完美早餐
热心网友
时间：2023-10-03 11:51
早饭和午饭不能在晚上吃。
因为如果在晚上吃了，就不能叫做早饭和午饭了。
扩展资料
如今，“吃饱”对大多数人来说已不是问题，“吃好”才是现在的新追求。什么是“吃好”？
“吃好”必须使食物摄入和身体活动产生的能量保持平衡，即吃动平衡。
1. 吃上要做到“食不过量”。所谓“食不过量”是指每天摄入的各种食物提供能量不超过人体所
需要的能量。“食不过量”也有一些小窍门：少吃高油高糖的食物；减少在外就餐；定时定量进
餐；分餐制；每天少吃一两口；
2. 运动上坚持平均每天6000步快步走。避免坐姿维持4个小时以上，成为“久坐族”；每天中等强
度身体活动至少半个小时，每周累计150分钟；
3. 建议儿童青少年从小保持健康体重。每天至少有60分钟的户外活动，培养自行车、慢跑、游泳等
运动习惯和爱好；
4. 减肥不能过度。减肥要按照膳食指南尤其是平衡膳食这个理念，设计好每日的一日三餐，不能为
了减肥无*地*能量和营养素的摄入，甚至导致营养缺乏。
参考资料
人民网《一日三餐该怎么吃 新膳食指南告诉你》
热心网友
时间：2023-10-03 11:52
午饭和早饭，因为在晚上吃就叫晚饭了。
脑筋急转弯八大好处：
1，开发智力
2，激活脑细胞，让大脑得到锻炼
3，提高想象力
4，防止老年性痴呆
5，活跃气氛（一个好的脑筋急转弯能拉两个人的距离）
6，拓展知识面（很多都是带有典故的）
7，提高幽默感（可加入非特别正规的演讲中）
8，打破惯性思维
扩展资料：
一朵花为什么很搞笑？（因为他有梗啊）
为什么在海边不能讲笑话？（因为会引起海啸（笑））
小熊剪掉指甲会变成什么？（小能）
一只鸭子得了香港脚那么应该叫它什么呢？（臭脚丫（鸭））
小王剪了一个中分，会变成什么样？（会变成小全）
一个侍者给客人上啤酒， 一只苍蝇掉进杯子里面，侍者和客人都看见了， 请问谁最倒霉？（苍蝇）
一只蝴蝶翅膀断了为什么还能继续飞?（因为它坚强）
房子里坐着4个人，允许他们随意转动身子，他们能看见每一个人的脸吗？（不能，因为看不到自己的脸）
热心网友
时间：2023-10-03 11:52
