冬天眼睛总是干涩怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-18 05:33

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 19:06

因为冬天气温干燥，加上室内温度过高，眼睛中的泪液会加速蒸发，在工作生活中长时间使用电脑、手机后，就容易出现眼睛干涩的症状。

可以通过减少面对电子屏幕的时间、使用加湿器增加空气湿度、热敷眼睛等方式来缓解，同时眼睛干涩也需要补充营养物质去滋润。叶黄素是构*眼视网膜黄斑区域的主要色素，同样也是抗氧化物，可以吸收蓝光等有害光线，同时还可以清除体内自由基，补充叶黄素可以促进视网膜细胞中紫质的再生成，有助于缓解视线模糊、眼睛干涩等视疲劳症状。

热心网友时间：2023-10-09 19:06

上班族天天面对电脑，我会带一瓶眼药水

热心网友时间：2023-10-09 19:06

眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮,杂粮,红绿蔬菜,薯类,豆类,水果等含有维生素,蛋白质和纤维素的食物.
指导意见：
充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡姿应该是仰卧而睡.
生活护理：
睡觉前不能喝过多的水,否则频繁起夜是一方面,还会引起眼泡明显的浮肿；另外,咖啡和茶,会让体内水分迅速挥发,眼睛也因而更容易干涩.
希望采纳！！