孕妇想让宝宝快点出生的话,应该怎么做?

发布网友发布时间：2022-05-18 05:34

共5个回答

热心网友时间：2023-08-12 04:31

人们常说十月怀胎一朝分娩，很多孕妇在进入了孕晚期的时候，都迫不及待的希望自己孩子能够快速降生。但是很多胎儿明明已经到了预产期，眼看着就能生产了，但是却迟迟生不下来，甚至孕妇都没有生产的迹象，让人非常着急。

1、散步。如果宝宝到了预产期还一直没有出生的迹象的话，孕妇可以适当的出去散散步，能够帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆的韧带为宝宝的出生做准备。孕妇在散步的时候，最好边走边动边按摩和宝宝交谈。散步可以分为两次，早晚各一次，每次30分钟左右，也可以早中晚三次，每次20分钟左右。

2、体操。宝宝足月之后还没有生产的迹象，孕妇可以做一些产前体操，产前体操在国外也非常流行，不仅可以促使胎头入盆，也能够增加盆底肌肉的韧性和弹性。

3、做划腿运动。做滑腿运动的时候需要手扶着椅背，右腿固定，然后左腿画圈，做完之后还原再换腿继续做，每天早晚各做五、六次。

4、扎小马步。孕妇可以用手扶着桌沿，然后双腿平稳的站立，慢慢的弯曲膝盖，让自己的骨盆下移，两腿的膝盖自然分开直到完全的弯曲然后再慢慢站起用脚力往上蹬，直到双腿和骨盆都站立为止，重复多次，可以帮助胎儿快点出生。

5、爬楼梯。爬楼梯是最简单的一个方法，很多孕妇过了预产期还没有动静，医生就会建议准妈妈去爬楼梯，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿入盆，但是孕妈妈在爬楼梯的时候也要注意安全，周围最好有人陪同。

大多数孩子到了预产期还没有出生，都是因为孕妇的骨盆过于狭窄，胎头和骨盆不对称是胎头不能进入骨盆造成的，或者胎儿的头过大导致胎位异常，也会导致胎儿出生慢孕妇一定要进行适当的运动，帮助胎儿尽快出生。

热心网友时间：2023-08-12 04:32

孕妇要多运动，比如爬楼梯、多走路，这都能促进血液循环，而且还能锻炼孕妇臀部的肌肉，能够帮助孩子进入盆腔，尽快生产。

热心网友时间：2023-08-12 04:32

应该在平时去做散步的活动，或者是可以去做一些体操，就可以促进胎儿入盆，也能早点出生。

热心网友时间：2023-08-12 04:33

注意自己的饮食状况，注意休息，注意保养，多做一些运动，放松心情，配合医生，这样就可以了。

热心网友时间：2023-08-12 04:34

孕妇在怀孕的时候就应该多走动，多运动，这样有助于生产，孩子出生的会更顺利一些。