健身时慢跑一小时大概是跑多远?

发布网友发布时间：2022-05-18 06:13

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 03:40

男生慢跑基本6—6.5分钟可以跑一公里，女生慢跑平均6.5-7分钟一公里，根据这个计算，一小时基本在8.5-9.5公里区间

热心网友时间：2023-10-10 03:40

我是个初跑者，一小时八公里多，快九公里。

热心网友时间：2023-10-10 03:41

步行一小时5公里、慢跑约为6-7公里。

热心网友时间：2023-10-10 03:41

12公里左右

热心网友时间：2023-10-10 03:42

我只有7公里多

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