发布网友 发布时间:2022-05-18 13:00
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热心网友 时间:2023-10-16 23:53
首先不要着急,这是因为宝宝的肠胃功能还没有发育完全,对水的吸收能力不佳,您需要做的是学习一些婴儿喂养的知识,下面是喂养知识~~ 各阶段幼儿营养餐 0~3个月新生儿喂养 新生儿主要是*母乳喂养。母乳含有婴儿所需的其他任何乳类所不能比拟的丰富的营养素,其比例恰当、均衡,易消化,生物利用率高,含有大量免疫物质,具有很强的防病、抗病能力,所以母乳(尤其初乳)是婴儿最佳天然营养品:在母乳不足的情况下,可采取混合喂养;若无母乳可采用人工喂养。 母乳喂养:喂奶时间不固定,-般每隔三个半小时左右喂一次,每次喂15分钟左右;初乳非常珍贵,应让新生儿尽量多次吸吮。 人工喂养:在不能得到母乳的情况下,应采用鲜牛奶或经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉(或其他同类制品),按指定的食用方法喂养。每天喂6~7次,每4小时左右喂一次。 混合喂养:一般喂母乳后,可接着喂牛奶或配方奶粉(米粉),也可在两次喂母乳间隔时喂。坚持每天保证喂三次母乳。 喂水:一般情况下母乳喂养不需要喂水。人工及混合喂养可在两次喂奶中间喂温开水,每天可喂2-3次,每次40毫升左右(可逐渐增多)。 混合喂养和人工喂养,从第二周起应给新生儿添加富含维生素C的菜水(或汁)、水果水(或汁),上下午各喂-次。 由于母乳、牛乳中维生素D含量少,可在医生指导下从第三周起对新生儿每日喂一次鱼肝油。 4-6个月婴儿营养餐 4-6个月婴儿开始有吞咽非流质食物的能力,开始出牙。在这个阶段单*乳类不能满足婴儿生长的需要,因此除坚持乳类喂养外,还应及时补充体内所需的营养素,应逐渐添加辅食。 4个月婴儿曰参考食物: 奶类:母乳、牛乳及其他乳制品,900毫升~1000毫升 谷类:米糊、米汤,2匙~3匙(20克~30克) 蛋类:蛋黄泥,1/4个~1/2个(12克~25克) 豆类:豆浆、豆奶,4匙(40毫克左右) 水果:西瓜水、苹果汁(泥)、橘汁,100毫升 蔬菜:菜水(西红柿)、土豆糊,100毫升(克) 水:温开水注:在医生指导下可服小儿鱼肝油。 4个月婴儿营养餐谱 时间6:009:3011:0013:0016:3017:3020:00 星期一奶奶、米糊菜水奶奶水果泥奶 星期二奶奶、米汤菜水或果水奶奶苹果泥奶 星期三奶奶、蛋黄泥西红柿汁奶奶胡萝卜泥奶 星期四奶奶、米糊西瓜水奶奶梨泥奶 星期五奶豆奶、米糊苹果汁奶奶胡萝卜泥奶 星期六奶奶、藕粉香蕉泥奶奶苹果汁奶 星期日奶奶、土豆糊果汁奶奶香蕉泥奶 5个月婴儿营养餐谱 时间6:009:3011:0013:0016:3017:30睡前 星期一奶青菜汁、奶、米糊苹果泥(水)奶奶枣泥奶 星期二奶蛋黄、奶、米糊橘子汁奶奶苹果泥奶 星期三奶奶、肝泥香蕉泥奶奶香蕉泥奶 星期四奶奶、藕粉梨汁奶奶土豆泥奶 星期五奶青菜汁、奶、米糊苹果水奶奶枣泥奶 星期六奶奶、米糊西红柿水奶奶香蕉泥奶 星期日奶奶、胡萝卜泥苹果泥奶奶橘子汁奶 6个月婴儿营养餐谱 时间6:009:3011:0013:0015:3017:30睡前 星期一奶大米烂粥肝泥苹果泥(水)奶鸡蛋、菜泥、烂饭香蕉泥、奶奶 星期二奶小米烂粥鱼泥橘子汁奶菜泥、烂饭枣泥、奶奶 星期三奶鸡汤、青菜汁、薄面片香蕉泥奶青菜泥、蛋黄粥胡萝卜泥、奶奶 星期四奶蛋、米糊碎血豆腐梨泥奶土豆泥、米粥西瓜汁、奶奶 星期五奶蛋黄、烂面条、虾仁泥菜水奶二米粥苹果泥、奶奶 星期六奶蛋黄粥、碎豆腐枣泥奶面包粥、土豆泥橘子汁、奶奶 星期日奶蛋黄、米汤、胡萝卜泥苹果泥奶鸡蛋羹、菜泥香蕉泥、奶奶 7-9个月婴儿营养餐 婴儿到了7-9个月时,能用小手拿食物、玩具,多数婴儿K1~2颗牙:齿。在此期间,除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外,可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥,也可吃些烤馒头片、饼干,以促进牙齿生长,锻炼咀嚼能力,同时还要注意补充富含铁的食物。 7-9个月婴儿曰参考食物 奶类:母乳、牛乳及代乳品,600毫升~800毫升 谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克 肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克 鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克 豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克 蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:*、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克 水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克注:可在医生指导下服小儿鱼肝油 7-9个月婴儿营养餐谱(一) 时间6:009:3012:0015:3018:30睡前 星期一奶、馒头片*、鸡蛋、碎肉粥、水果汁奶饼干鸡蛋面奶、温开水、面包片奶 星期二奶、鸡蛋、饼干二米粥、炖鱼、西红柿奶、馒头片*、肉末面片粥奶、馒头片奶 星期三奶、面包鸡肉粥、青菜炒肝奶、饼干二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末奶、点心奶 星期四奶、煮鸡蛋、枣糕绿豆粥、鸡肉炖香菇奶、饼干豆腐末、大米粥奶、饼干奶 星期五蛋奶、点心菜肉小馄饨、西瓜奶、小酥饼马铃薯牛肉粥奶、饼干奶 星期六奶、点心大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子奶、面包鸡蛋羹奶、馒头片奶 星期日奶、点心、鸡蛋枣粥(小米)、青菜 7-9个月婴儿营养餐谱(二) 时间6:009:3012:0015:3018:30睡前 星期一奶、煮鸡蛋、饼干奶、苹果肉末、青菜粥奶、蛋糕胡萝卜鸡肉面条奶 星期二奶、面包、煎鸡蛋奶、梨菜肉小包子、玉米面粥奶、饼干红枣小米粥、黄瓜肉末奶 星期三奶、馒头片奶、橘子枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮奶、点心二米粥、炖鱼奶 星期四奶、点心奶、梨红豆粥、青菜炒肝奶、饼干鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋汤奶 星期五奶、绿豆糕、鸡蛋羹奶、西瓜鸡肉末粥、素鸡炒洋葱奶、面包豆腐青菜肉末粥奶 星期六奶、饼干豆奶、苹果、点心虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥奶、馒头片*虾皮小馄饨奶 星期日牛奶、面包、鸡蛋羹奶、饼干、山楂二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋奶、点心小米蛋花粥、肉炖豆角奶 10-12个月婴儿营养餐 婴儿生长到10一12个月时,门牙已出7~8个,胃功能增强,活动量增大,此时可考虑断奶(若孩子体弱,母乳足,可延到1岁半),逐渐减少喂奶次数,多食入营养丰富的食品。 10-12个月婴儿曰参考食物 谷类:稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克 肉类:(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克 鱼类:鱼、虾,30克~40克 豆类:豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克 蛋类:鸡蛋、鸭蛋,50克 奶类:母乳、牛乳及代乳品,450毫升 蔬菜:白菜、*、萝卜、青椒、茄子,50克 水果:苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克 注*应在医生指导下服小儿鱼肝油。 10-12个月婴儿营养餐谱(一) 时间6:009:0012:0015:3018:30睡前 星期一奶、面包片、鸡蛋饼干、果汁肉末包子、碎小白菜汤奶、果泥大米软饭、炖鱼奶 星期二奶、蛋黄、馒头片米粉、水果青菜鸡肉面奶、水果小馅饼、*鸡蛋肉汤奶 星期三奶、蛋黄、饼干绿豆糕、水果汁大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤奶、水果黄瓜鸡汤、面条奶 星期四奶、蛋糕、饼干馒头片、豆奶、西红柿汁小米饭、*虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉奶、水果肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤奶 星期五蛋、奶、小肉包子馒头片、果汁酥饼、小白菜肉丸子奶、水果大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉奶 星期六奶、发糕、鸡蛋豆奶、饼干芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片奶、水果小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉奶 星期日豆奶、馒头片、鸡蛋果汁、米粉猪肝粥奶、水果鸡蛋羹小豆包奶 10-12个月婴儿营养餐谱(二) 时间6:009:0012:0015:3018:30睡前 星期一蛋奶、馒头片豆奶、水果、点心大米烂饭、猪肝炒*、紫菜虾皮汤馄饨、水果二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉奶 星期二蛋奶、面包饼干、水果小馅饼、紫菜虾皮汤青菜鸡汤面小肉包子、小白菜汤奶 星期三蛋奶、饼干藕粉、点心、水果鸡蛋酥饼、白菜豆腐骨头汤、油菜炒虾仁红豆软饭、肉炒茄子、水果饼子、木耳鸡蛋汤奶 星期四豆腐脑、小花卷点心、水果汁混合面枣糕、肉末炖土豆、香菇鸡蛋羹小米绿豆蛋粥、豆腐炒虾仁包子、紫菜虾仁汤奶 星期五蛋奶、鸡蛋软饼水果、饼干大米红豆软饭、肉末炒木耳、小白菜鱼丸子汤小花卷、*肉末汤、胡萝卜炒肉小米粥、煎鱼奶 星期六蛋奶、点心香蕉、饼干春饼、萝卜牛肉末汤、土豆炒肉末烂米饭、煎刀鱼、冬瓜虾皮肉末汤小馄饨奶 星期日蛋奶、饼干糕点、水果鸡蛋软饭、虾仁豆腐、*肉丸子汤小糖包、土豆炖牛肉末、菜花炒肉鸡蛋肉末软饭、青豌豆炒肉末、土豆胡萝卜肉末汤奶 1~2岁幼儿营养餐 此时期是幼儿从断奶到普通膳食阶段。由于孩子的活动范围扩大,运动量加大,因而体内所需的能量、各种营养素也增多。但此时幼儿的消化系统还未发育成熟,消化能力较弱,因而1岁半前的幼儿应以每日三餐两点为宜,1岁半以后每日三餐-点为宜。要避免给幼儿食用有刺激性、过油腻、过硬、过粗、过大及油炸、粘性、甜的食物,少吃凉拌、过咸的食物。应坚持每曰给孩子喝牛奶(或其他乳类食品),豆浆可与牛奶交替食用。这个时期的幼儿开始懂事,应注意培养他们良好的饮食习惯,注意饮食卫生。 1~2岁幼儿曰参考食物 谷类:软饭、馒头、面条、面包,70克 肉类:肝、动物血、碎肉,50克 鱼类:鱼、虾,50克蛋类:鸡蛋、鸭蛋,50克 豆类:豆及豆制品(豆腐、豆浆等),50克 奶类:牛奶,450毫升 蔬菜:西红柿、*、白菜、胡萝卜、萝卜、菜花,50克 水果:苹果、橘子、香蕉、西瓜,50克 其他:紫菜、木耳、芝麻、花生、蘑菇 *应在医生指导下服鱼肝油、钙剂。 食品制法: [蛋奶]将鸡蛋黄打在奶中(稍大的孩子可用整个鸡蛋),搅匀后置于火上加热,要不时地搅至煮沸为止。 [绿豆粥]将绿豆洗好后煮烂,捞出绿豆皮;将米洗净,加入煮好的绿豆水,煮烂,即可食用。 1-2岁幼儿营养餐谱 时间早餐10:00午餐15:00晚餐睡前 星期一蛋奶牛奶243毫升鸡蛋2个面包面粉20克苹果30克点心15克大米软饭大米20克鸡肝泥肝40克小白菜豆腐虾仁汤豆腐20克虾仁20克小白菜20克水果30克碎青菜肉末面片面粉30克瘦猪肉30克碎青菜20克牛奶243毫升 星期二牛奶243毫升馒片面粉30克香蕉25克豆奶50毫升鸡蛋*挂面挂面40克鸡蛋50克*20克瘦猪肉20克水果25克大米面粥大米25克绿豆15克煎刀鱼刀鱼50克水萝卜香菜汤水萝卜20克香菜20克牛奶243毫升 星期三牛奶243毫升鸡蛋饼面粉25克鸡蛋1个西红柿15克点心15克青菜肉饺子面粉40克青菜20克瘦猪肉50克菜叶汤青菜叶20克水果20克二米软饭大米20克小米15克肉炒**20克瘦猪肉40克南瓜汤南瓜20克牛奶243毫升 星期四蛋奶牛奶243毫升鸡蛋1个小豆包面粉25克小豆5克梨20克饼干15克馄饨面粉30克青菜20克瘦猪肉40克水果20克小米绿豆粥小米25克绿豆15克肉炒白菜胡萝卜白菜25克胡萝卜10克瘦猪肉40克牛奶243毫升 星期五牛奶243毫升肉菜粥大米20克瘦猪肉5克蔬菜5克橘子20克饼干15克紫菜5克小花卷面粉25克土豆炖牛肉末牛肉40克土豆15克青菜炒豆腐干豆腐15克青菜10克水果25克鸡骨汤鸡蛋(菜叶)面挂面30克鸡蛋1个蔬菜20克牛奶243毫升 星期六牛奶243毫升小米枣粥小米25克枣泥5克鸡蛋1个桃子20克点心15克二米软饭大米25克小米15克炖鱼鱼50克西红柿炒肉末西红柿30克瘦猪肉20克水果20克糖酥饼面粉35克白菜肉末炒木耳白菜25克木耳15克瘦猪肉20克紫菜虾皮汤紫菜10克虾皮5克牛奶243毫升 星期日牛奶243毫升青菜豆粥小米10克绿豆5克青菜5克鸡蛋软饼面粉10克苹果20克点心15克青菜肉包子面粉50克瘦猪肉40克青菜30克小白菜虾皮汤白菜10克虾皮5克水果25克什锦粥大米20克绿豆5克红豆10克胡萝11克*5克清蒸肉丸子瘦猪肉30克牛奶243毫升 2~4岁幼儿营养餐 摄入含碘丰富的食物,可促进大脑发育。碘是制造甲状腺素所必需的元素。甲状腺素除了调节身体新陈代谢外,还促进神经系统功能发育。若碘摄入不足,会使脑细胞数量减少,脑量降低,直接影响婴幼儿的智力发育。 在婴幼儿生长发育阶段,要及时添加含碘食物,如海带、紫菜等(可将海带、紫菜泡发,切碎,炖烂)。 食用碘盐要特别注意,菜做好时再放入碘盐,可以减少碘的挥发损失。 2~4岁幼儿曰参考食物 谷类:米饭、面食类(挂面、馒头、面包)、杂粗粮(玉米等),80克-100克肉类:瘦猪肉、牛羊肉、禽肉、猪肝、鸡肝、猪血,50克 鱼类:鱼、虾及虾皮,50克 蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,50克 豆类:豆浆、豆腐及豆制品,20克-60克 奶类:牛奶,225-450毫升 蔬菜:西红柿、*、芹菜、白菜、胡萝卜、萝卜、菜花,50克 水果:苹果、橘子、香蕉、西瓜,50克 其他:海带、木耳、香菇、蘑菇 *应在医生指导下服鱼肝油、钙剂。 食品制法: [豆腐粥]将豆腐切成小块,置于已煮好的肉汤(或鸡汤)中再煮开(最好是碎豆腐),即可食用。 [胡萝卜粥]将大米或小米等洗净,加入适量水煮烂,然后将制好的胡萝卜泥加入,再煮开,即可食用。 2-4岁幼儿营养餐谱 时间早餐午餐14:30晚餐睡前 星期一牛奶243毫升鸡蛋1个点心30克大米饭大米40克清蒸鱼鱼60克豆腐20克虾仁10克香菜5克水果50克蛋糕15克卤面挂面35克胡萝卜15克猪肝30克木耳10克小白菜20克土豆碎块10克牛奶243毫升 星期二牛奶243毫升煎蛋鸡蛋1个面包番茄酱面包35克番茄酱10克小烧饼面粉25克馄饨面粉40克香菜10克黄瓜20克瘦猪肉50克水果40克饼干30克小米枣粥小米45克枣泥10克海带炒肉海带20克瘦猪肉45克牛奶243毫升 星期三牛奶243毫升鸡蛋1个五香鸡蛋混合面花卷面粉25克玉米面10克饺子面粉55克芹菜40克猪肉50克瓜片虾皮汤虾皮5克瓜片10克水果20克小桃酥15克二米软饭大米20克小米20克瘦猪肉5克胡萝卜5克黄瓜木耳豆腐汤黄瓜15克木耳10克豆腐10克牛奶243毫升 星期四豆浆200毫升馒头片面粉35克鸡蛋羹鸡蛋1个虾皮5克大米小豆饭大米35克小豆10克红烧土豆牛肉牛肉60克土豆20克水果60克绿豆糕15克小米绿豆粥绿豆15克肉炒白菜胡萝卜白菜25克胡萝卜10克面粉40克牛奶243毫升 星期五牛奶243毫升菜肉包子面粉40克萝卜15克瘦猪肉20克牛肉10克鸡蛋软饼面粉60克鸡蛋1个西红柿排骨汤排骨肉40克西红柿15克猪肝炒竹笋猪肝15克竹笋15克水果20克小蛋糕20克小米枣饭枣泥5克小米30克白菜胡萝卜木耳炒肉白菜15克胡萝卜10克木耳20克瘦猪肉15克牛奶243毫升 星期六牛奶243毫升芝麻烧饼面粉35克芝麻5克鸡蛋1个混合面花卷白面40克荞面5克肉末蘑菇炖土豆瘦猪肉50克蘑菇50克土豆5克拌腐竹黄瓜腐竹10克黄瓜丝5克香菜末5克水果40克饼干15克小米黑米香米粥香米20克黑米5克小米20克红烧鲤鱼鲤鱼50克牛奶243毫升 星期日豆奶200毫升枣发糕面粉40克枣泥5克肉包子面粉60克瘦猪肉45克冬瓜鸡肉末虾皮汤鸡肉20克虾皮5克冬瓜20克水果45克点心20克二米饭大米25克瘦猪肉5克小米10克胡萝卜5克猪肝炒黄瓜猪肝25克牛奶243毫升 4-6岁幼儿营养餐 要让孩子多吃蔬菜。蔬菜和水果都含有丰富的维生素和矿物质。而蔬菜含有的维生素、矿物质比水果丰富,含有的纤维素、B-胡萝卜素也多,具有抗癌、防癌作用;蔬菜中所含的糖以多糖为主,进入人体以单糖形式吸收,不会使血糖急剧升高。水果所含的糖进入人体温表很快消化进入血液,会使血糖很快升高。过多的糖会在肝脏内转为脂肪,易产生肥胖、因此家长要想法让孩子多吃蔬菜。 4-6岁幼儿曰参考食物 谷类:大米、小米、玉米、黑米、小豆、绿豆、白面、玉米面,160克-180克 豆类:豆腐、豆浆、豆腐脑、豆奶,40克-70克 肉类:瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、动物肝、动物血,70克 鱼类:鱼、虾及虾皮,30克 蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,50克(个) 奶类:牛奶,243-486毫升 蔬菜:西红柿、芹菜、白菜、胡萝卜、萝卜、菜花、油菜、80克-100克 水果:苹果、橘子、桃子、葡萄、西瓜,50克 其他:海带、木耳、菇类、紫菜,70克-100克 *应在医生指导下服鱼肝油、钙剂。 食品制法: [香菇胡萝卜鸡肉米饭]将鸡去骨后切成小块炖烂,放入洗好的米,香姑煮至近烂时放入胡萝卜块(碎末)或其他绿叶碎菜,再煮开时即可食用。 [土豆鱼肉汤]将土豆削皮洗净,切成碎块;将锅烧热,放油,油开后放入姜、葱末,将洗好的面条鱼、土豆碎块(还可放入胡萝卜)一起炖至熟烂为止,再加入香菜末、香油即可食用。 4-6岁幼儿营养菜谱 时间早餐午餐15:00晚餐睡前 星期一牛奶243毫升桃酥50克五香鸡蛋鸡蛋1个苹果20克大米饭大米75克肉炒菜花胡萝卜猪肉50克菜花45克胡萝卜15克牛肉末西红柿汤牛肉末15克西红柿20克苹果25克面包片25克豆沙包面粉50克豆沙20克海米角瓜肉末汤海米5克角瓜50克肉末40克牛奶243毫升 星期二玉米蛋花粥小玉米糁15克鸡蛋半个花卷面粉40克香肠30克牛奶243毫升大米小豆饭大米40克小豆20克煎带鱼带鱼60克小白菜肉丸子汤小白菜80克猪肉20克梨20克点心30克肉丝面猪肉30克黄瓜30克木耳10克胡萝卜5克挂面50克牛奶243毫升 星期三牛奶243毫升方糕面粉60克橘子45克小白菜肉包子面粉80克猪肉馅40克小白菜40克*鸡蛋汤*20克鸡蛋1个香蕉40克青红丝发糕白面60克牛肉炖萝卜牛肉30克萝卜50克牛奶243毫升 星期四牛奶243毫升方糕面粉60克橘子45克什锦饭大米60克猪肉50克鸡蛋半个胡萝卜10克(油炒)*粉丝汤*30克汤粉20克苹果30克馄饨面粉40克猪肉40克糖三角面粉20克白糖适量虾仁小白菜汤虾仁10克小白菜40克牛奶243毫升 星期五牛奶243毫升糖酥饼面粉60克煮鸡蛋1个肉芹菜包子面粉60克猪肉馅30克芹菜30克大米粥大米20克肉炒芸豆猪肉20克芸豆30克梨40克千层饼面粉60克萝卜炖牛肉萝卜50克牛肉30克牛奶243毫升 星期六牛奶243毫升绿豆糕60克鸡蛋1个大米红豆饭大米60克红小豆20克酱牛肉牛肉50克冬瓜虾仁汤冬瓜40克虾仁10克梨40克橘子40克瓜片鸡肉末面片面粉50克鸡肉丁30克瓜片45克酥饼面粉20克牛奶243毫升 星期日牛奶243毫升烤馒头片面粉60克饺子面粉80克猪肉馅50克鸡蛋1个韭菜40克香蕉40克二米饭大米60克小米20克洋葱炒肉末洋葱15克猪肉20克豆腐肉末汤豆腐20克猪肉末10克牛奶243毫升 若科学喂养后还有腹泻,请及时就医~~~~希望您的宝宝能健康~~~热心网友 时间:2023-10-16 23:54
饼干,鸡肉缠钙骨,鸡肉肠,牛肉肠热心网友 时间:2023-10-16 23:54
我不是给你说过了么追问我看看别人意见