产妇奶少无奶怎么办

发布网友发布时间：2022-04-21 23:24

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热心网友时间：2023-07-02 20:32

产妇在生产完之后，一段时间后，度过了哺乳期，乳腺的分泌能力也会下降。但也有产妇在刚生下宝宝之后，发现自己的乳汁越来越少，如果经常如此，宝宝的营养吸收不足，会影响发育的进程。那么产妇产后少奶怎么办？

哺乳妈妈首先要控制好情绪，不要太紧张，有些产妇在生产和宝宝之后就是由于压力太大影响内分泌调节，害怕没有足够的奶水，反而奶水会非常少。要是可以调整好个人的情绪，不急不躁，保持自己乐观的态度，其实可以让妈妈更快产奶。

保持足够的饮食，少食多餐，每天都应该有足够的微量元素，蛋白质，氨基酸等等，可适当补充鱼汤、猪蹄汤等，这些都可以增强抵抗力，保障乳汁分泌的效果。

平时要避免太劳累，由于常宝宝的时候耗能太大，而且在坐月子时往往不得不照顾小孩，需要更多营养和休息时间。除了营养的调理，比如吃鱼、豆制品等，每天都应该保持*个小时的睡眠，才能让身体有足够的新陈代谢，促进乳汁的正常分泌。

掌握正确的哺乳方式，适当提高喂养的次数，宝宝吸允的次数越多，乳头的刺激越强，那乳汁分泌其实也会上升。

热心网友时间：2023-07-02 20:32

奶水的多少关系到宝宝能否得到充足的营养，一般产后宝妈的奶水应该会变多。如果产后发现自己的奶水越来越少后，就需要找到原因及时解决。因为奶水少会影响宝宝的健康，那么产后一周奶水少怎么办？

1、多喝汤

多喝带汤的食物，是可以长奶水的，比如花生猪蹄汤或是鱼汤，对长奶有很好的促进作用。而且这些汤里面含有很丰富的蛋白质，对产妇和宝宝都是有营养的。它们的做法也很简单，涨奶也是比较快的。

2、让宝宝多吸吮

奶水少不能不叫宝宝吃，应该要多吸吮。因为吸吮是可以刺激乳素的分泌，促进奶水变多。奶水是越吸越多，一旦不叫宝宝吃奶，那么奶水就会越变越少。

3、按摩乳房

产妇可以用热的毛巾，敷在乳房上面，让乳房温热15分钟以后，就可以进行按摩。按摩的时候也要注意手法，不能太用力，要从下往上按顺序按摩。按摩是可以促进乳汁分泌的，从而让奶水变多。

奶水少了以后，产妇不能给自己太大的压力。因为心情很重要，如果总是纠结奶水的问题，也会影响奶水增加的。产妇可以通过饮食的方法帮助调理，效果也是不错的。