发布网友 发布时间:2022-05-17 06:58
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-11 21:09
医书说:“树枯根先竭,人老脚先衰。”而现代人常坐办公室,双懒于运动,普遍足部血液循环不良。岂不知良好的足部循环,不会使心脏额外加压,便右将血液输送至足部末梢,从而减少高血压、心脏病及中风等高危疾病的发生。同时还可杀灭多种病菌,使你整个冬天都精神焕发。 热水泡脚好处多 温水泡脚除了可以促进血液循环,还可以松驰神经、去除角质和死皮、改善足部表皮和美化足部外。甚至对于因受寒而引起的腿部疼痛也有一定疗效。如果在泡脚时放入香精油或药草,则可提高杀菌和除臭效果。 缓解头痛 每天泡脚约15~20分钟头痛会明显缓解。因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。如果同时能不断按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压。对风湿病、脾胃病、失眠、等全身性疾病,都有一定的疗效。 赶走感冒 首先在盆内倒些温热的水,把双脚浸在水中,然后加入一些盐,因为盐含有丰富的矿物质,然后徐徐加入热水,泡到双脚泛红流汗为此。擦干双脚后,穿上袜子保温,进行充分休息,只要感冒不是很严重,通常可治愈。 助眠又美容 一个既可帮助入睡又可美容的方法就是睡觉前用热水泡脚。膝盖以下到脚底,有许多重要穴道,常以温水泡脚,可促进新陈代谢,加强体内循环,对失眠和美容有一定帮助。热心网友 时间:2023-10-11 21:09
每晚热水泡脚,胜似吃补药。能增进睡眠质量,提高免疫力,长期坚持,获益良多!热心网友 时间:2023-10-11 21:09
我国有一句古话:“热水洗脚,胜吃补药。” 用43摄氏度的水浸泡双足30分钟,能使血液中的乳酸降低。而且,足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,从而改善睡眠,消除失眠症。 热水足浴也使足部的血液流速和流量增加,从而改善心脏功能,降低心脏负荷,促进新陈代谢。通过热水足浴,还可调节经络和气血。同时,足部血管扩张,血容量增加,从而使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。