每天晚上坚持用热水泡脚,有什么好处呢搜,

发布网友发布时间：2022-05-17 06:58

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热心网友时间：2023-10-11 21:09

医书说：“树枯根先竭，人老脚先衰。”而现代人常坐办公室，双懒于运动，普遍足部血液循环不良。岂不知良好的足部循环，不会使心脏额外加压，便右将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危疾病的发生。同时还可杀灭多种病菌，使你整个冬天都精神焕发。热水泡脚好处多温水泡脚除了可以促进血液循环，还可以松驰神经、去除角质和死皮、改善足部表皮和美化足部外。甚至对于因受寒而引起的腿部疼痛也有一定疗效。如果在泡脚时放入香精油或药草，则可提高杀菌和除臭效果。缓解头痛每天泡脚约15~20分钟头痛会明显缓解。因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。如果同时能不断按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。对风湿病、脾胃病、失眠、等全身性疾病，都有一定的疗效。赶走感冒首先在盆内倒些温热的水，把双脚浸在水中，然后加入一些盐，因为盐含有丰富的矿物质，然后徐徐加入热水，泡到双脚泛红流汗为此。擦干双脚后，穿上袜子保温，进行充分休息，只要感冒不是很严重，通常可治愈。助眠又美容一个既可帮助入睡又可美容的方法就是睡觉前用热水泡脚。膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对失眠和美容有一定帮助。

热心网友时间：2023-10-11 21:09

每晚热水泡脚，胜似吃补药。能增进睡眠质量，提高免疫力，长期坚持，获益良多！

热心网友时间：2023-10-11 21:09

我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。” 用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢。通过热水足浴，还可调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。