身高是基因决定的,还是跟后天关系大点? 我想知道主要因素

发布网友 发布时间：2022-05-17 04:46

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热心网友 时间：2023-10-08 14:39

身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰、男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。

营养：
A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（­绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。
B.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物：甜食、油炸食品
运动：
B.有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动：跳绳、踢毽。
睡眠：
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高

热心网友 时间：2023-10-08 14:40

当然是基因了，即使是在饥荒的年代也是有很多高个子的人。但是后天也会有些影响。例如朝鲜和韩国现在韩国人平均身高比朝鲜要高些。还有就是搞体操的身高一般长不太高，这个在选人的时候也会选那些个子矮的利于体操表演

热心网友 时间：2023-10-08 14:40

身高的因素主要取决于基因，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

热心网友 时间：2023-10-08 14:41

两者都有关，听说身高比例父亲遗传35%，母亲35%，后天营养及锻炼：30%

热心网友 时间：2023-10-08 14:41

应该是先天的因素是主要的；后天的锻炼有点作用，但很有限。