怎样把大象腿变细?

发布网友发布时间：2022-05-17 04:28

共3个回答

热心网友时间：2023-10-05 08:19

怎样把大象腿变细？大腿肉肉很多会让整个人的身材看着很不协调，怎么瘦大腿呢，我可以告诉楼主一个简单的瘦大腿动作-进行大腿健美的局部运动
伸展运动是使大腿减肥的最有效的一种方法：
　　两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。每天坚持这样做的话，不久就可以成就你完美的大腿线条。如果你不想运动瘦大腿的话，还有一个更简单的瘦大腿的方法，那就是每天吃颗塑纤果，小小的一颗就可以消耗相当于跑步三小时的热量。它也是从多种天然的草本植物炮制而成的，对身体没什么副作用，还能减肥瘦大腿不反弹呢。

热心网友时间：2023-10-05 08:20

可以空中蹬自行车，每天坚持蹬，会有效果。

热心网友时间：2023-10-05 08:21

瘦腿霜