睡前喝牛奶可以长高不?

发布网友发布时间：2022-05-17 04:39

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热心网友时间：2023-10-06 05:53

睡前喝牛奶是有助于长高的，因为补充足够的营养物质和参加运动对长高很重要，但有足够的睡眠也是很重要的，人体在睡眠中，生长激素比醒着时更旺盛，这样对长高有很大的帮助，在睡前喝一杯牛奶，可以更好地入睡，也可补充钙质，这样对长高也有很大的帮助。

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