为什么最近心情压抑烦躁

发布网友发布时间：2022-05-17 04:23

共4个回答

热心网友时间：2023-10-05 02:26

一定有什么不开心的烦心事，影响的心情，所以才会心情压抑烦躁，这时一定要想一些开心的事，自行调解心情，不要让烦躁的心情延续下去，或者出门儿旅游，和朋友多聚一聚谈一些开心的事，这样久了烦躁的事和不开心的事就会一扫而光

热心网友时间：2023-10-05 02:27

心情总是不好压抑怎么回事
2019-09-2942000人阅读

曲姗
精神科北京大学人民医院

心情不好如果持续比较长得时间，比如丧偶或者重大的疾病后，如果有持续的心情不好，要考虑跟与事件有关系，称之为适应障碍。如果事件已经过去，或者事件已经平复很长时间，仍然持续的心情不好、压抑，就考虑是不是有抑郁的可能。不管是适应障碍还是抑郁，都会对人的日常的生活功能带来影响。不同的是前一种情况随着事件的发生发展，随着时间的推移，慢慢情绪会逐渐好转，慢慢可以逐渐走出压抑和不愉快的心情。但是如果抑郁，可能不去治疗，有很多人很难摆脱抑郁情绪。同时抑郁还伴有其它的症状，比如睡眠、吃饭、脑力、思维、兴趣减低。如果是抑郁，还是要引起重视，尽快就医

热心网友时间：2023-10-05 02:27

是不是有什么不开心的事？或者是最近压力比较大？
如果有条件，给自己放个假吧，出去旅旅游，如果去不了远方，哪怕在附近走走也是好的。
或者找比较要好的朋友，把自己的苦恼诉说出来，这样心里会好受点。

热心网友时间：2023-10-05 02:28

心情压抑烦躁肯定是遇到了烦心或者担心的事情了，不会无缘无故的。