南瓜粥怎么烧
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发布时间：2022-05-17 06:25
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时间：2023-10-10 16:29
煮南瓜粥，教你一招，黏稠不沉米，百喝不厌，做出大饭店的口感
南瓜粥是国人家喻户小的营养粥，那金黄诱人的色泽和香甜软糯的美味，喝起来真是舒服极了，进入金秋，正是新鲜南瓜上市的时候，金黄的南瓜宣誓着秋的丰硕，总是忍不住买上几个大南瓜存在家里，每天煮着百喝不厌的南瓜粥，可能很多人会问，每天喝，不够吗？是的，真的喝不够，除了因为好喝，更因为喝南瓜粥的多重营养让我无法把它冷落。南瓜含有丰富的南瓜多糖，能提高机体免疫力；南瓜还含有丰富的类胡萝卜素，能保护皮肤和促进骨骼发育；南瓜中所含的果胶，能与体内多余的胆固醇结合，降低血胆固醇浓度；南瓜更含有丰富的钴，含量居各类蔬菜之首，能增强新陈代谢，促进造血功能。南瓜的营养还不止于这些，还有很多，那么这么好的南瓜，与大米一起煮成南瓜粥，对身体的好处就不言而喻了。
喝南瓜粥的好处诸多，但煮南瓜粥并不是每位亲都能煮得好，很多亲煮南瓜粥是把南瓜切成小块，与大米一起煮，这样煮出的南瓜粥，只有吃到南瓜小块的时候能吃到一丝丝甜味，米和粥汤并没多少香甜的口感，与真正的大饭店里的喝过的南瓜粥的口感相差太远，也因此很多亲对南瓜粥的口感就不那么迷恋了，想喝南瓜粥的时候还要出去买着喝，其实，若想在家煮出香甜到每粒米，就连粥汤都香甜的南瓜粥，还是非常容易的，今天就教你一招，让你做出大饭店的口感。只需要改变一下煮粥方法，将南瓜蒸熟压成泥，大米粥煮熟，再将二者混合，那么黏稠不沉米，百喝不厌的南瓜粥就成了，简单的一个做饭小妙招，就会改变一顿饭，只要我们善于观察，那么做饭也会变得如此美好，详细做法分享如下，亲们笑纳吧！
【大米南瓜粥】
食材配料：大米100克，南瓜500克，清水1300毫升。
做法步骤：
1、清水烧开，放入淘洗好的大米，开始煮粥。可以用煮锅放炉灶上煮粥，也可以用电饭锅来做。如果是早上喝，可以晚上放电饭煲里预约早上熟。
2、南瓜去皮，切成薄片，放到锅中蒸熟，切成薄片的南瓜很快就能蒸熟了。早餐喝南瓜粥，早起再蒸南瓜即可。
3、蒸熟的南瓜，用勺子轻松压成南瓜泥。
4、大米粥煮熟，放入碾压好的南瓜泥，搅拌混匀，边煮边搅拌，再煮2-3分钟就可以了。
5、煮好的南瓜粥，黏稠香甜，金黄诱人，不用放糖，就能甜到心理。
6、盛上一碗，做早餐、做晚餐都好极了，营养又养人。
6款好吃的南瓜粥做法介绍
1.老南瓜去皮切块。2.大米淘洗干净后加入适量的清水烧开后，加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂。3.食用前加入适量的冰糖待溶化后即可 好吃的南瓜粥四 材料 材料：中型南瓜 1/4边，胡萝卜1根，鸡二度3只，米1杯半，盐适量，清水约2000毫升 做法 做法：1.南瓜跟胡萝卜去皮洗净切小块，鸡二...
南瓜粥做法大全
做法：米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。3、做法三。南瓜粉20克、大米40克、薏仁15克。辅料：枸杞5克。调料：清水、冰糖。做法：大米、薏米提前浸泡5小时备用。锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸...
南瓜粥的做法
1、将南瓜清洗干净，去皮并从中间剖开，挖出南瓜子。2、在锅中加入大米，并加适量的清水，大火烧开。3、将南瓜切成小块，放在米粥中炖煮，直至米粥软烂，南瓜炖散。4、出锅前可根据自己的口味加入少许白糖，美味的南瓜粥制作完成。
南瓜粥怎么做好吃 6种做法让南瓜粥美味入口
1.首先将南瓜切丝。2.锅中倒入小半锅清水，水开后，下入洗净的大米，大火烧开，转小火，煮二十分钟。3.再放入南瓜，加一勺冰糖，拌匀。4.煮五分钟，即可享用。做法二：银耳南瓜粥 主料：银耳15g 南瓜150g 糯米70g 辅料：冰糖少许葡萄干少许 步骤 1.首先将银耳泡水两个小时，切成小块。2.南瓜切成...
怎么煮南瓜粥 如何煮南瓜粥
1、食材:南瓜150克，大米80克 2、大米倒入清水浸泡10分钟，南瓜切小块备用，锅中放入适量水烧开，放入大米搅拌。3、水沸腾后放入南瓜，温煮5分钟后改用小火，勺子舀去浮末。4、待粥煮至粘稠状，南瓜煮烂即可出锅。
南瓜粥煮多长时间最好
1、将南瓜切成小丁，大米洗净用水浸泡，葱，青椒切丝；2、锅中加适量水，烧开；3、加入大米，大火煮开，小火煮15分钟，大米约七成熟；4、加入南瓜丁，再煮10分钟；5、盛出即可食用，根据个人口味放入葱花，青椒。菜谱小贴士：1、南瓜粥是低糖、粗纤维食品，并有降糖作用。是糖尿病者的最佳辅助食疗...
南瓜粥怎么做好吃
1、首先准备好南瓜、小米、冰糖、水。2、将小米淘洗干净，浸泡一会。将南瓜去皮切块备用。3、锅中加适量的清水，水烧滚，然后在烧开的锅中加入小米用小火熬煮20分钟后加入冰糖。4、最后将南瓜块放入锅中继续煮10分钟，最后关火，盖上锅盖焖着，锅的位置也不要动，用灶台的余温加热。等自然冷凉到...
南瓜粥怎么熬才又稠又甜
1、南瓜去皮去瓤，切成1.5cm见方的小块。银耳提前泡发，洗净，撕成小碎片 2、大米淘洗干净。枸杞淘洗干净。将所有原料和辅料一起装入高压锅 3、盖好盖子和限压阀，大火烧至上汽后，转小火压10-15分钟，再转成微火焖15分钟 六、山楂小豆南瓜粥 主料：山楂10克 赤小豆30克 南瓜50克 大米100克 ...
怎样煮好南瓜粥
南瓜粥做法：1、材料：米150克、水12杯、南瓜280克、冰糖210克；2、将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟；3、取出捣碎，将南瓜放在入搅拌机进行搅拌；3、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟；4、将南瓜泥倒进锅里，使用勺子向同一方向不停搅拌，以防糊...
