是每天吃个鸡蛋好,还是吃蛋白粉好。

发布网友发布时间：2022-05-17 06:25

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 16:16

你好！每天吃个鸡蛋好，蛋白粉是加工产品，营养的含量会因加工而损失，且不是很新鲜。
专家研究表明：煮鸡蛋营养含量最高。因此，每天吃个鸡蛋远远比吃蛋白粉好。

热心网友时间：2023-10-10 16:17

吃鸡蛋好，土鸡蛋更好。不过现在很多都不是土鸡蛋。

热心网友时间：2023-10-10 16:17

蛋白粉是一种用工业手段提取的，鸡蛋是天然蛋白，蛋白粉可以作为补充手段，但是这里有一个重要的地方不能忽视就是吸收率！天然的与人体所需的结构更相近

热心网友时间：2023-10-10 16:18

蛋白粉

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