我是一名篮球爱好者，很想学会助跑跳，想请问下关于TDUB的助跑双脚跳

发布网友发布时间：2022-05-17 05:56

共6个回答

热心网友时间：2023-10-31 21:22

首先，肯定是双脚跳更高，校队的正规训练是要求必须双脚起跳的。当然实际打球中是看情况分单双脚的。想要助跑后不停顿直接起跳是需要不断练习的，一开始很难做到。需要腿部力量和腰腹力量协调身体从向前的冲力突然向上的，好好练，加油！

热心网友时间：2023-10-31 21:22

。。多看看网上视频

热心网友时间：2023-10-31 21:23

那是你协调性不够

热心网友时间：2023-10-31 21:23

可以慢慢的来.找找自己的节奏.再尝试快速助跑跳

热心网友时间：2023-10-31 21:24

要找到节奏，，，顺起来

热心网友时间：2023-10-31 21:25

是不是走步了...

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