我是上班族，想减肥，然后别人送我荷香股兰茶听说可以减肥瘦身，是真的吗？

发布网友发布时间：2022-05-16 20:52

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热心网友时间：2024-03-02 01:10

首先在饮食上要开始注意起来，多吃粗粮可以增加饱腹感，然后利用闲暇时间，
坐在椅子上，让臀部靠近椅子边缘，双手放在臀部两边，掌心向下支撑身体，这样做些简单的抬腿动作，想要减肥速度快点，每天餐后吃点塑纤果，每天一个塑纤果减少甜食摄入，能有效减少脂肪形成，并消耗多余脂肪也是一种轻松瘦身方法。另外，你可以放一些荷香股兰茶在办公室，有时间就可以泡来喝，我坚持喝，真的挺不错的，而且袋泡的，特别方便。

热心网友时间：2024-03-02 01:10

作为一个标准的上班族，我们白天辛苦的为别人奉献青春，下班好不容易是自己的时间，所以一定要抓紧时间充电；纯运动对我来讲，是个比较浪费时间的行为，你可以趁上下班途中走路上下班，这也是不错的锻炼方法。当然你也可以试下喝下，我也没试过。