一天只吃一顿饭早上的,不运动,能不能瘦下来???

发布网友发布时间：2022-05-17 03:50

共3个回答

热心网友时间：2023-09-30 09:49

节食，是减肥中最有效的方法，你的方法，能瘦下来的，估计一个月可以瘦下10-15斤。但节食减肥不是你那样做的，是三顿都吃，只是把平时的食谱中高热量的食物去除，其它瘦肉青菜不变，然后把每顿饭的量减少到50%，这样不会造成营养不足，还可以减下多余脂肪的。

热心网友时间：2023-09-30 09:49

那你一天能坚持下来吗，一天可以两天可以三天呢。我劝你还是不要这样做，他会严重损害你的身体。现在瘦身的方法很多，你这就是欲速则不达，起不到作用

热心网友时间：2023-09-30 09:50

不合理吃饭会胖得更快，空腹会更加速吸收淀粉，吃一点就会吸收，最好运动，可以跑步，跑40分钟以上可以消耗脂肪~~