榴莲是很多人爱吃的水果，有哪些人群要少吃呢？
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:43
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热心网友
时间：2024-01-26 14:46
榴莲被称为水果之王，闻起来是臭的，吃起来却别有风味，而且对身体有很好的滋补作用。
可是有医生表示榴莲不能随便吃，这是为什么？
虽然榴莲的蛋白质和脂肪含量都不高，但榴莲的肉都是糖，是高热量食物。
经常吃榴莲不但会使我们发胖，糖尿病患者吃多了还会导致血糖迅速升高。
因此，不建议糖尿病患者吃榴莲。
除了糖尿病患者以外，以下四种人群也不建议吃：
✕✕减肥人群✕✕
榴莲价值高，但减肥的人不要多吃。
榴莲中的糖分和热量高，一次性摄入过多会导致脂肪堆积，反而影响减肥的进程，造成肥胖。
✕✕心脑血管疾病人群✕✕
榴莲当中含有大量的糖类以及胆固醇，进入人体后会导致体内血糖以及甘油三酯水平升高。
血管当中脂肪含量增加，血液流通速度减缓，甚至出现血栓，增加脑梗中风的概率。
✕✕饮酒人群✕✕
饮酒的人不可以吃榴莲，酒精与榴莲都会加速人体血液循环。
酒后吃榴莲可能会引起局部出血，榴莲当中的一些活性物质可能会降低人体肝细胞当中的乙醛脱氢酶的活性。
榴莲不仅不能解酒，而且更容易醉。
爱喝酒的人，喝完酒之后可以吃西瓜，喝蜂蜜水解酒，促进酒精排泄。
✕✕肾病患者✕✕
榴莲当中的钾元素对人体有好处，但是肾病患者要严格控制钾的吸入。
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编辑：足康科技
图源：pixabay（侵删）
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热心网友
时间：2024-01-26 14:46
榴莲虽然营养丰富，但是并非所有人都适合进食。对于糖尿病患者来说最好不要进食榴莲，榴莲含有的糖分比较高，如果出现了血糖明显波动的情况还吃榴莲，容易因为糖分摄入过量出现血糖波动的表现。此时血糖明显升高就容易出现糖尿病病情恶化的情况。
2、上火的人
榴莲虽好，但是并非所有人都可以进食，特别是上火严重的人最好不要吃榴莲。榴莲属于温补身体的水果，进食过多容易产生上火表现。而在上火的时候还吃榴莲，可能会出现更严重的上火表现。因此，存在上火症状的人应该以清淡健康的饮食为主，多吃清热降火的食物。榴莲这种温补身体的食物最好少吃。
3、身体有炎症的人
吃榴莲不要贪多，特别是身体存在炎症的人不要总是吃榴莲。榴莲也属于发物的一种，发物指的是营养丰富，但是容易加速体内炎症发展的食物，在身体有炎症影响的时候吃榴莲，可能会导致炎症发展速度加快，对健康不利。因此身体存在炎症的人不要总是吃榴莲。
4、肥胖明显的人
榴莲的热量非常高，经常大量进食榴莲有可能会引发肥胖。如果本身已经有了肥胖的情况，或者伴随着高血脂症出现，应该注意饮食的健康，控制热量的摄入，以免高热量的榴莲摄入过多引发肥胖表现，甚至升高血脂。
