柚子可以和红薯一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-22 00:41

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热心网友时间：2022-05-04 06:10

柚子能和红薯一起吃。

柚子味甘酸，性寒，含有丰富的橙皮苷、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾元素等营养成分；而红薯味甘，性平，含有较高的淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾元素、叶酸等成分，两种食物在性味以及成分上无相克冲突，可搭配同食。
柚子和红薯一起吃多少合适
建议：柚子吃2—3瓣，红薯吃50—100克为宜。

柚子含有丰富的果酸，同时又是性寒的食物，因此一次性食用不宜过多，不然容易导致身体寒气加重、刺激肠胃；而红薯含有丰富的淀粉，食用饱腹感强，吃多了也会刺激肠胃。

热心网友时间：2022-05-04 07:28

柚子可以和红薯同吃，种食物在性味以及成分上无相克冲突，可搭配同食。

红薯(英文:sweetpotato)，学名:番薯(Ipomoeabatatas(L.)Lam.)又名山芋、红芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜(北方)、红苕(多地方言)、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、萌番薯等。