发布网友 发布时间:2022-04-22 00:38
共3个回答
热心网友 时间:2023-06-23 02:04
你是不是在办公室一坐一整天,大腿肥肥的,小腿粗的想萝卜,教你几招,坐着也能轻松瘦腿
热心网友 时间:2023-06-23 02:04
瘦大腿就做一些简单的瑜伽动作吧,比如平时双腿分开与肩同宽,双脚成内八字(外八字是瘦小腿的,记不清了一个是瘦小腿一个是瘦大腿的)然后腿绷直,向前弯腰双手碰地做半倒立状。每个坚持3分钟做几次,很有效果的哦。。。或者蹬自行车。。。我就是这样做的。。。热心网友 时间:2023-06-23 02:05
要瘦腿的话多走路吧