发布网友 发布时间:2022-04-22 00:47
共4个回答
热心网友 时间:2023-07-12 13:52
晚餐不宜吃太晚,也不宜吃太饱。如果晚餐吃太晚,吃了没多久就要上床睡觉,被食物充盈的胃肠可压迫肝、脾、胰、胆等消化器官,极易发生胰腺炎、胆囊炎,有的甚至在睡梦中突然发生休克晚饭吃得太晚,也对健康会造成影响,因为本身正常人合适的晚餐进食时间在七点钟左右,如果总是超过七点钟进食晚餐,甚至到了晚上九点钟之后才吃晚餐,很有可能会导致肠胃道负担加重。因为晚餐吃得太晚,食物在肠胃道堆积,可能就会降低胃部消化能力。如果很早睡觉,这些食物在胃部滞留时间过长,可能会导致某些肠胃疾病出现。晚饭吃得太晚,容易增加结石疾病的患病风险。正常情况下,饭后五个小时左右,身体会排出钙质。如果晚饭吃得太晚,此时已经进入睡眠状态,恰好就是钙质排泄的高峰期。此时,体内的钙质沉淀通常会对人的胆囊,肾脏等功能造成影响,这样出现结石疾病的概率会比较高。热心网友 时间:2023-07-12 13:52
长期很晚吃饭,会因为饥饿感强,容易导致暴饮暴食,摄入过多的热量,就使人发福;肠胃得不到休息,可能会影响睡眠质量。热心网友 时间:2023-07-12 13:53
你好,睡觉前2小时是不建议吃东西的,如果实在很饿的话可以吃一些容易消化的食物。睡觉前如果吃了不宜消化的食物,会影响睡眠质量,长期如此可能导致结石,并且容易使胃酸倒流。所以晚上睡觉前只能吃点易消化的食物,比如喝一杯温牛奶,吃几片饼干或者吃点水果,这样对身体是基本没影响的。祝身体健康!热心网友 时间:2023-07-12 13:54
很晚吃饭有什么危害?但是却不知道吃晚饭时间太晚,对身体也没有好处。那太晚进食晚餐对身体都有哪些危害呢?