怎样做莜面面条?
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发布时间:2022-04-22 00:40
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热心网友
时间:2023-07-24 11:49
莜麦面
工艺拌
口味家常味
时间30分钟
难度高级厨师
主料main
开水150克 莜麦面粉150克2人份
辅料others
韭菜1小把 辣椒油2勺 大蒜半头
减肥可以,但不能用节食等方法损害健康。尤其是经过今年这个还没有结束的大事件,所有人都知道了,不管怎样,健康最重要!
很多妹子减肥时不敢吃主食其实是很不可取的,主食可以吃,只要吃得正确就对减肥无碍。
今天我就来推荐一道好吃的莜麦早餐,用营养减脂的莜麦和韭菜搭配做,味道鲜美又开胃,能量高,还能减脂,又抗饿,绝对是春季减肥时期的最佳选择。
莜麦面的做法
步骤step
1
莜麦面粉用等量的开水烫一下,水要刚刚烧沸的才好。搅拌至无干粉的状态
步骤step
2
搅拌好的莜麦粉晾到手温就用手和成面团
步骤step
3
把莜麦面团擀成大薄饼的样子,不要太厚,大约3mm差不多
步骤step
4
烧开水,擀好的莜麦大饼放入蒸屉蒸,水开后蒸5分钟即可
步骤step
5
我们用韭菜搭配。一小把韭菜洗干净切段
步骤step
6
炒锅放油,把韭菜段放盐大火速炒几下出锅
步骤step
7
大蒜末,辣椒油,酱油和醋拌匀
步骤step
8
蒸好的莜麦面出锅微微晾去热气,卷起来切细条
步骤step
9
莜麦面条放入备好的调料里,再放入炒好的韭菜拌匀即可
莜麦面的成品图
莜麦面的烹饪技巧
技巧tips
我们在调料汁的时候可以按照自己喜欢的味道调,炒韭菜的时候多放一点盐,炒化,这样来拌莜麦面条味道刚刚好
热心网友
时间:2023-07-24 11:50
莜麦面,黄瓜丝,胡萝卜丝,水萝卜丝,白萝卜丝,香菜,紫白菜丝,糖、盐、味精、芝麻酱、辣椒油、蒜汁、水、橄榄油、酱油、醋、番茄沙司。
做法
1.适量莜面面粉,用热水和面;
2.和好面后将其搓成一个个的小条,然后上锅蒸15分钟,搓的小是方便蒸熟;
3.准备配料:黄瓜丝、葱丝、蒜醋、香菜末;
4.准备调料:花椒油、辣椒油、香油、宁化府陈醋;
5.把蒸好的莜面条塞进做面条的器具中,拧出莜面条;
6.然后把莜面条放在碗中,加入准备好的配料和调料拌匀,即可享用美味。
莜面饸饹
将莜面面粉用温水和成面团,如果家里有压面条的机器,将做好的面条上笼屉蒸熟,
然后就可以沾自己喜欢的作料吃了。
莜面窝窝
做这个需要一定的技巧,揪一个小面疙瘩,然后放在铁皮上(我常用刀面),
用手掌一搓就成一个小面片了,揭起来,顺势在手指上一绕,就成一个卷儿了,
把它立在笼屉上,做完一笼后就可以上锅蒸了,吃法和莜面条一样,都是沾料吃。
吃莜面很重要的一点就是作料,正宗的作料有泡菜汤、猪肉汤、鸡汤等等,
还有一种就是用醋、香油、盐、味精、葱花、香菜调制成的汤,用莜面沾着吃,很可口。
凉拌莜面将莜面加热,切开 ,加入调味品即可。
莜面鱼鱼
揪一小疙瘩和好的面,放在掌心,双手合拢将面团搓成俩头儿尖,长寸许。
吃法和莜面窝窝,莜面饸饹面一样。
莜面卷
莜面卷是一道经典的面食名吃,此面鲜咸酸辣,诱人食欲,如配上绿豆小米粥,
即是夏令佳品。属于山西高寒地区民间的主要家常面食。
著名歌唱家郭兰英演唱的山西民歌中有“交城的大山里,没有那好饭菜,
只有莜面卷,还有那山药蛋”,生动地描述出山区人民的食俗风情。
炒莜面
炒莜面是将莜面窝窝切成块状,加蔬菜翻炒。
锅里放入食用油,油开放入葱、姜、蒜爆炒,加入适量配菜加入调味品,炒至七分熟,将莜面切开放入,菜熟即可。
热心网友
时间:2023-07-24 11:50
莜麦面,黄瓜丝,胡萝卜丝,水萝卜丝,白萝卜丝,香菜,紫白菜丝,糖、盐、味精、芝麻酱、辣椒油、蒜汁、水、橄榄油、酱油、醋、番茄沙司。
做法
1.适量莜面面粉,用热水和面;
2.和好面后将其搓成一个个的小条,然后上锅蒸15分钟,搓的小是方便蒸熟;
3.准备配料:黄瓜丝、葱丝、蒜醋、香菜末;
4.准备调料:花椒油、辣椒油、香油、宁化府陈醋;
5.把蒸好的莜面条塞进做面条的器具中,拧出莜面条;
6.然后把莜面条放在碗中,加入准备好的配料和调料拌匀,即可享用美味。
莜面饸饹
将莜面面粉用温水和成面团,如果家里有压面条的机器,将做好的面条上笼屉蒸熟,
然后就可以沾自己喜欢的作料吃了。
莜面窝窝
做这个需要一定的技巧,揪一个小面疙瘩,然后放在铁皮上(我常用刀面),
用手掌一搓就成一个小面片了,揭起来,顺势在手指上一绕,就成一个卷儿了,
把它立在笼屉上,做完一笼后就可以上锅蒸了,吃法和莜面条一样,都是沾料吃。
吃莜面很重要的一点就是作料,正宗的作料有泡菜汤、猪肉汤、鸡汤等等,
还有一种就是用醋、香油、盐、味精、葱花、香菜调制成的汤,用莜面沾着吃,很可口。
凉拌莜面将莜面加热,切开 ,加入调味品即可。
莜面鱼鱼
揪一小疙瘩和好的面,放在掌心,双手合拢将面团搓成俩头儿尖,长寸许。
吃法和莜面窝窝,莜面饸饹面一样。
莜面卷
莜面卷是一道经典的面食名吃,此面鲜咸酸辣,诱人食欲,如配上绿豆小米粥,
即是夏令佳品。属于山西高寒地区民间的主要家常面食。
著名歌唱家郭兰英演唱的山西民歌中有“交城的大山里,没有那好饭菜,
只有莜面卷,还有那山药蛋”,生动地描述出山区人民的食俗风情。
炒莜面
炒莜面是将莜面窝窝切成块状,加蔬菜翻炒。
锅里放入食用油,油开放入葱、姜、蒜爆炒,加入适量配菜加入调味品,炒至七分熟,将莜面切开放入,菜熟即可。
莜面面条的详细做法
1、原料:面粉、莜面、盐。2、将盐、面粉、莜面混合均匀后,慢慢地加入清水,先搅拌成絮状,再揉成光滑而稍硬一些面团,放盆中饧着。3、半个小时后,面饧得差不多了,分成两个小面团,取一份先擀成圆形。4、擀成大而薄的圆形面片。5、在面板上撒些薄面,将面片折叠,切成细条状,散开晾着,...
番茄米线,了解一下?
番茄米线是一道美味家常菜,以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材,美味可口,具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤:1. 将西红柿切滚刀块,圆白菜撕大片,油菜洗净备用。2. 烧热锅,倒入适量油,将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟,盛出备用。3. 锅中倒入适量油,将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂,倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟,再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油,搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹,而且富含多种蔬菜和蛋白质,有助于提高免疫力,是一道健康美味的家常菜。番茄米线,一道以米线1份;西红柿1个;圆白菜;小油菜;鸡蛋1个;火腿片2片(可用瘦肉代替或者豆腐丁);清炖的排骨汤1份(可用清水代替或者其他高汤)等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息,可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司,谢谢!
莜面怎么和面
1、莜面500克,压面机1个,开水适量。2、把莜面粉放在盆里,把水烧开,用一只手握住水壶,另一只手拿筷子,把开水一点一点的倒在莜面上,搅拌均匀后和成面团。3、把和好的面拿出来一块,揉成圆柱体形状,放在压面机里,盖好拧紧。4、把蒸笼放在案板上,一手握住机体的把手,另一只手一下一下的用...
莜面面条的详细做法
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莜麦面怎么和面做面条
01 把莜面粉放入盆里,再烧一壶开水,把刚开的沸水,倒入面粉里,用筷子搅拌均匀后和成面团。02 把和好的面团拿出来一块,揉成圆柱体形状,放在压面机里,盖好拧紧。03 把蒸笼放在案板上,一手握住压面机的把手,另一只手一下一下的用力拧螺旋杆,面就从压面机里被压出来,直接压在蒸笼里。04 ...
自制晋中莜面时需要注意什么细节?
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