读书时，声音放不出来，念一句话嗓子总要挤着，又哑又小，请问我该怎么办

发布网友发布时间：2022-05-19 23:51

共2个回答

热心网友时间：2023-10-20 12:57

先到医院检查一下，看是否是生理问题，如果到了变声期就不要担心，等过了这一段时间就好了。如果排除是生理问题，那就看看是否生病了，若生病了就先治病，这也不能着急，心急更治不好病。如果都没问题，那就是心理问题了，应该调整好心态，深呼吸，气沉丹田，进行发声练习，每天在无人的地方进行发声练习，只要方法得当相信你会很快好起来的，加油啊！祝你早日康复！

热心网友时间：2023-10-20 12:58

喉咙没有发炎吧，还是一直都这样？还是说变声期？你可以去练练深呼吸的，就是吸气吐气，像练歌那样。可以锻炼下腹部，吃饱点，肚子有力气，说话的声音自然就响了。

读书时，声音放不出来，念一句话嗓子总要挤着，又哑又小，请问 我该怎么办

读书时，声音放不出来，念一句话嗓子总要挤着，又哑又小，请问我该怎么办