冬天少穿点然后冻着这样人体消耗脂肪增加热量，是不是这样有减肥效果？

发布网友发布时间：2022-05-19 09:08

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 15:09

冬天少穿可以减肥？近来，网传的这一“减肥妙招”让不少网友欢呼雀跃，尤其新一拨冷空气南下珠海，不少女网友兴奋地表示：“太好了，这下可以名正言顺地少穿点，‘要风度不要温度’还可以减肥，一举两得。”可事实果真如此吗？记者就此采访了健身及医疗专家，他们异口同声地表示，此说误导大众，不仅不利于科学瘦身，还可能危害身体健康。
棕色脂肪的确是存在的，但是关于个体棕色脂肪数量以及激活争议很大，现在主要还是倾向于棕色脂肪主要由遗传决定，在寒冷的状态下不会加速脂肪的消耗。现在必须说一下，这完全是误导。还有网友跟帖表示：宁愿冻个半死也不愿意跑两步的性格，有多好的减肥手段也是白费。

　　记者就此采访广东省中医院珠海医院传统疗法室医生张倩如，她表示，该说法貌似有道理，但实际不科学。“少穿、抖动能轻微消耗脂肪，但易感冒生病，体质受损谈何减肥？”

　　张医生表示，俗话说，有力气才能减肥是有科学性的，只有身体气血旺盛才有利于减肥，体虚则不利于减肥。
“要想身体安，三分饥和寒。”保暖须适度，过度保暖的确不利于保持体重，因为穿得笨重穿得暖和人就不爱动，但也不能因此忽视保暖问题，更不能指望少穿来达到减肥目的。张医生建议减肥者，冬天应运动适量，养好身体，等来年春夏再顺势而为积极减肥，冬天过度消耗不利于健康。大汗淋漓不仅易感冒，且伤气血。

热心网友时间：2023-10-09 15:09

你说的热能是体温，和食物的热能没半毛关系。要你这么说越冷的地方人越瘦？脂肪热能是靠运动消耗的。减肥需要长时间锻炼和控制饮食习惯。追问恩知道了

热心网友时间：2023-10-09 15:10

所有一点点效果，但是带来的反作用更大，身体可能会更差了得不偿失，还是有好的作息生活习惯，保持运动减肥对自己更好追问真对也能减肥么

追答没有特别明显但是会有点效果，不过重要的还是身体

热心网友时间：2023-10-09 15:10

非但起不到减肥的效果还会摊上毛病，不行。

热心网友时间：2023-10-09 15:11

你个死胖纸，想减肥，不可能，采纳我的我就告诉你方法

冬天少穿点 然后冻着 这样人体消耗脂肪增加热量，是不是这样有减肥效果？

冬天少穿点然后冻着这样人体消耗脂肪增加热量，是不是这样有减肥效果？