有时用口呼吸几秒,会影响容貌吗
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发布时间:2022-05-19 07:40
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热心网友
时间:2023-10-09 00:09
网络上一直流传着“口呼吸影响颜值”的说法,有人觉得这种说法毫无依据。殊不知,用嘴呼吸的确危害不少,口呼吸不仅让人变丑,也会影响身体健康。
正常情况下,人们都是用鼻子呼吸的,这也是最健康的呼吸方式,鼻毛可以过滤颗粒物,鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物,加上鼻道比较湿润,又有了加温加湿的作用。但是人们常因慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻甲肥大、腭扁桃体肥大或咽扁桃体肥大等鼻咽部疾病,使得鼻呼吸阻塞,只好长期用口呼吸替代鼻呼吸。
口呼吸的危害很多,当人们用嘴呼吸时,空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入,病菌、异物直接附着于咽喉部,甚至直接吸入肺部,易诱发口腔疾病和呼吸道感染。长时间张嘴呼吸会使人体内的水分大量丢失,还可能会因为空气的直接刺激,引起牙龈和黏膜甚至呼吸道病变。对儿童来说,口呼吸的负面影响更为明显,容易引起面部结构改变。长期口呼吸的孩子,往往会出现鼻翼萎缩、嘴唇肥厚、牙齿排列不齐、上前牙前突形成暴牙等特征,严重影响了孩子的颜值。还会导致孩子在脑部发育时供氧不足,对孩子的记忆力和智力发育造成不利影响。
那么,要如何改掉口呼吸这个坏习惯呢?专家认为要具体问题具体分析,针对不同的成因有不同的解决方案。假如是由于口周肌肉力量薄弱形成的习惯性张口呼吸,可采用贴胶布的方法。但贴胶布也不是最佳方法,在有条件的情况下,最好在专业口腔医生的指导下做口周肌肉训练,加强闭口肌的力量。假如是牙齿前突导致的闭口困难,则需要进行正畸治疗。假如是由各种鼻炎或鼻咽部腺体肿大导致气道狭窄、通气量不够而造成的口呼吸,则需要去耳鼻喉科检查和治疗。
此外,年幼并有“口呼吸”的儿童,在面部和口腔畸形不严重时,除了教育其不用口呼吸外,还要配合每天做上下唇、颊肌的训练,即反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出,每天三次,每次5分钟左右。还可以通过让孩子吹口哨、吹小喇叭、嚼口香糖并吹泡泡等方式,训练孩子闭口呼吸,并且通过舌头和脸颊的运动促进口腔和牙齿的清洁。
所以,不管是出于身体健康的需求还是“爱美之心”,成年人和小孩都需要早早改掉口呼吸的坏习惯。
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热心网友
时间:2023-10-09 00:09
对生长的儿童有影响。有哪些迹象说明孩子已经开始口呼吸了呢?
经常张着嘴:嘴巴张开不是ta在微笑,这就是ta的日常表情,因为ta是用嘴来呼吸的。
无精打采:如果表情呆滞、开唇露齿,那么口呼吸已经开始影响ta的身高和智力发育了。(正常鼻呼吸刺激生长激素分泌,口呼吸的孩子则分泌较少)
年少黑眼圈:当用正常呼吸时(鼻呼吸),鼻窦产生一氧化氮有助提升人体血氧饱和度,口呼吸则不。看看身边的孩子,小小年纪就有明显黑眼圈的,十之*患有口呼吸。
张嘴睡觉:其实 ,张嘴睡觉不代表孩子在用嘴巴呼吸。对于这种情况,家长可在孩子熟睡时 ,取一面小镜子放在嘴巴前方,如果镜子上 有雾气起伏,就可以确定孩子是在口呼吸。
睡觉打鼾:睡觉打鼾的孩子基本都是口呼吸,严重的可引起睡眠呼吸暂停综合征。
多动症:口呼吸的孩子由于血氧饱和度低影响睡眠质量,白天会比其他孩子懒得动,在上课时更需要借助外力集中注意力,因此经常小动作或不得不与同学说话来克服自己的注意力涣散。
典型容貌:口呼吸的孩子很大程度上还体现在他们的外貌上,即上唇较短、开唇露齿(有时嘴唇有外翻倾向)、下颌缩短。
孩子发展的每一步都是不可逆的,一旦确定孩子有口呼吸,家长应立即采取措施。
热心网友
时间:2023-10-09 00:10
不会,反而可增强肺活量,拉动面部肌肉运动,起到见美的效果。
热心网友
时间:2023-10-09 00:11
人类的口、鼻是经过进化而留下来的,口腔呼吸是人体重要的环节,除了口腔呼吸会吸入空气中的杂质外,对其它没有任何影响。
热心网友
时间:2023-10-09 00:11
用嘴呼吸几秒不会影响容貌,但是长时间会影响,具体危害鼻腔、口腔、舌、唇、颊、牙以及上下颌骨、颌面部肌群等,造成口腔和颌面功能紊乱及颌面形态异常,不仅面部形状异常,使人变丑,而且功能也受到影响。